Mama - tai angelas žemėje (nežinomas autorius)

 
    Konkursai      Klausk specialisto       KNYGYNĖLIS      Naujienos      Liniuotės      Forumas     
 
Forumas > Sveikas gyvenimo būdas Dalintis

Rodyti žinutes po paskutinio apsilankymo | Pažymėti visas temas kaip perskaitytas | Peržiūrėti neatsakytus pranešimus | Peržiūrėti aktyvias temas

Atsakyti

Puslapiai 1 2 3 4 ... 10
    Kaip išsaugot dailią figūrą?  
   
avatar
bamba

Pranešimai: 555

2006-09-07 21:09:31
Kaip išsaugot dailią figūrą?
Pasidalinkim savo žiniomis.Kaip saugot savo figūrą? Laikotės dietų?Sportuojat?Kas jums veiksmingiausia tobulinant figūrą?



Cituoti
 
     
   

kadisi

Pranešimai: 2943

2006-09-08 13:09:51

Tiesiog stengiuosi būti užsiėmusi.Daug pastangų nededu:karts nuo karto pasportuoju, karts nuo karto kaukę pasidarau.Viskas priklauso nuo nuotaikos, ir laisvo laiko. Kol kas esu patenkinta, aišku, kiekviena turi trūkūmų.O kaip jūs kovojat su trūkūmais?



Cituoti
 
     
   
avatar
supermama21

Pranešimai: 54

2006-09-08 14:09:44
svoris krenta!!!!
sveikos,per nestuma priaugau 24kg,pries gimdant pamatavo pilvo apimty 114cm!po gimdymo sveriau apie70.negalejau ziureti i veidrodi..pradejau stresuoti ir nieko nebevalyti,pienas pradejo nykti nors savo Danielyte maitinti labai norejau.stengdavaus maista valgyti kaip vaistus bet dtada sustodavo virskinimas ir skaudedavo galva pykindavo..taip ir dingo pienas.gyditoja sake kad psichologiskai save uzkodavau.aisku svoris krito bet nesijauciau blogai kraujas geras viskas tvarkoj.siaundien danielei ja 5 men o as sveriu 57kg,o dar vis taippat beveik nieko nevalgau.naudoju lorialio anticeliulitini naktini krema labai geras!!!o pries nestuma laikiausi kopustienes dietos tai yra kaip zarnyno valymas.jos valai kiek nori ir dar kas dien koki kita maista isijungi



Cituoti
 
     
   

kadisi

Pranešimai: 2943

2006-09-08 15:09:59

bet kaip jautiesi "nieko " nevalgydama?Suprantu, maista riboti galima, na bet ne kaip vaistą jį naudoti :o Juk taip, ir laimingas nesijausi?Be to, organizmas, kad atsistatytų laiko reikia, o čia juk tik 5 mėn. praėjo?



Cituoti
 
     
   

ingusa

Pranešimai: 8

2006-09-08 16:09:46

čia ką nauja mada nieko nevalgyti????siaubas :shock: žalioj jaunystėj bandžiau laikytis dietų buvo nekas nes pastoviai bloga nuotaika, mintys kaip čia ko draustino nesuvalgius... paskui su metais atėjo protas ir lieknėjau derindama produktus ir neimdama į galvą suvalgius ką nors draudžiamo :D ir nuotaika gera ir svoris krito :lol:



Cituoti
 
     
   
avatar
supermama21

Pranešimai: 54

2006-09-09 12:09:24

"kadisi"

bet kaip jautiesi "nieko " nevalgydama?Suprantu, maista riboti galima, na bet ne kaip vaistą jį naudoti :o Juk taip, ir laimingas nesijausi?Be to, organizmas, kad atsistatytų laiko reikia, o čia juk tik 5 mėn. praėjo?
tiesiog taip gavos as pati to nedariau specialiai:(visalaika nesuprasdavau tu moteru kurios perdetai ziuredavo i savo "antsvory" ir imdavos griesciausiu priemoniu!!!as niekada nebuvau viena is ju.man taip gavos psichologiskai ir man del to liudna...



Cituoti
 
     
   
avatar
bamba

Pranešimai: 555

2006-09-09 13:09:44

O aš tai stengiuos maistą derint,nors ne visada pavyksta,labai jau mėgstu saldumynus :wink: O rytais sportuoju bodyflexą,man jis jėga :P



Cituoti
 
     
   

kadisi

Pranešimai: 2943

2006-09-10 15:09:59

"bamba"

O aš tai stengiuos maistą derint,nors ne visada pavyksta,labai jau mėgstu saldumynus :wink: O rytais sportuoju bodyflexą,man jis jėga :P
Kartais, juk galima kokį saldainį suvalgyti. Aš irgi bandžiau po gimdymo bodyfleksą, visai nieko :) Ir raumenukai sustiprėja. Tik dabar nieko nedarau, tiesiog po namus bėgioju, o ir svorio mažai turiu :lol:



Cituoti
 
     
   
avatar
supermama21

Pranešimai: 54

2006-09-10 21:09:09

"kadisi"

[quote="bamba"'>O a tai stengiuos maist? derint,nors ne visada pavyksta,labai jau m?gstu saldumynus :wink: O rytais sportuoju bodyflex?,man jis j?ga :P
Kartais, juk galima kok? saldain? suvalgyti. A irgi bandiau po gimdymo bodyfleks?, visai nieko :) Ir raumenukai sustipr?ja. Tik dabar nieko nedarau, tiesiog po namus b?gioju, o ir svorio maai turiu :lol: as tik esu girdejus apie bodyflexa bet istikro nezinau kaip juo "naudotis' :lol: kur to meno ismokti gal yra knygos?koks poveikis?



Cituoti
 
     
   
avatar
bamba

Pranešimai: 555

2006-09-10 22:09:50

Aš skaičiau žurnale,po to internete tuos pratimus,mokinausi pati,iš pradžių aišku nesisekė,bet dabar viskas liuks :D



Cituoti
 
     
   

Kotryna

Pranešimai: 21

2006-09-11 20:09:46

"bamba"

Aš skaičiau žurnale,po to internete tuos pratimus,mokinausi pati,iš pradžių aišku nesisekė,bet dabar viskas liuks :D
Gal zinai koki puslapi internete kur smulkiau viskas paaiskinta ir parodyta?



Cituoti
 
     
   
avatar
liepa

Pranešimai: 2372

2006-09-11 20:09:22

http://www.bodyflex.lt/lt/index.htm



Cituoti
 
     
   

kadisi

Pranešimai: 2943

2006-09-20 12:09:26

bet šiame puslapyje nėra parodyta, kai taisyklingai pratimus atlikti, aš turiu bukletą, kai atskenuosiu atsiųsiu, tik rusų kalba :D Papildyta: Reikia atsipalaiduoti, giliai įkvėpti oro ir tuo pat metu daryti kokį nors iš šių tempimo pratimų (įkvėpus oro pilvas turi būti giliai įtrauktas).Orą įtraukus laikykite, kiek pajėgiate( iš pradžių tas laikas nebus ilgas, bet įgudus galėsite vis kokybiškiau juos atlikti). Po to orą staigiai-stipriai iškvėpti, atpalaiduojant visas kūno dalis. Vėl darant kartotinai pratimą, viską atlikti iš naujo:įkvepiam, įtraukiam pilvą, darom pratimą ir kartu su pratimo baigimu orą iškvepiam, tiesiog "išspjaunam".Nežinau, ar čia aiškiai paaiškinau, gal kas žinot, kaip paaiškint tiksliau, tai ir patikslinkit :D

(Paveikslėliai matomi tik registruotiems lankytojams)


(Paveikslėliai matomi tik registruotiems lankytojams)
Papildyta: Norint pamatyti didesnę nuotrauką, paspauskit ant juodos nuorodos po nuotrauka :lol:



Cituoti
 
     
   
avatar
bamba

Pranešimai: 555

2006-09-20 18:09:30

Aš va taip ir darau :lol: ir dabar pradėjau ryte valgyt avižinius dribsnius su jogurtu,iš vakaro užpilu,palaikau per naktį,labai gerai valo organizmą.



Cituoti
 
     
   
avatar
liepa

Pranešimai: 2372

2006-09-20 18:09:52

dribnius ir aš su jogurtu jau keli mėnesiai valgau dar labai gerai valo organizmą sėlenos -ir visai skanu ir sveika ir valo organizmą :D



Cituoti
 
     
   

kadisi

Pranešimai: 2943

2006-09-21 08:09:51

aš su pienu dribsnius valgau, skanu ir sveika. Sėlenos irgi sveikos, žinau, kad skanūs ir blyneliai iš jų :lol:



Cituoti
 
     
   
avatar
bamba

Pranešimai: 555

2006-09-21 20:09:47

"kadisi"

aš su pienu dribsnius valgau, skanu ir sveika. Sėlenos irgi sveikos, žinau, kad skanūs ir blyneliai iš jų :lol:
O tu paprastus su pienu užpili i laikai per naktį,ar musli valgai?



Cituoti
 
     
   

kadisi

Pranešimai: 2943

2006-09-22 09:09:42

"bamba"

O tu paprastus su pienu užpili i laikai per naktį,ar musli valgai?
Visokius valgau, bet musli labiau patinka :D Per naktį tikrai nelaikau :lol:



Cituoti
 
     
   
avatar
bamba

Pranešimai: 555

2006-09-22 17:09:21

O kad gerai valytų organizmą reik paprastus avižinius dribsnius užpilt jogurtu ir laikyt per naktį,o geriausia užpilt vandeniu ir įdėt šaukštelį medaus.



Cituoti
 
     
   
avatar
liepa

Pranešimai: 2372

2006-09-22 17:09:13

"bamba"

O kad gerai valytų organizmą reik paprastus avižinius dribsnius užpilt jogurtu ir laikyt per naktį,o geriausia užpilt vandeniu ir įdėt šaukštelį medaus.
pabandyk tą patį su sėlenomis,labai gerai,tai organizmo šluota ir skanu :D tik net nereikia per naktį laikyti :D



Cituoti
 
     
 

Atsakyti

Puslapiai 1 2 3 4 ... 10
 
 
 
Nariams
Jūsų el. paštas   Slaptažodis  
   
       
Prisiminti duomenis    
       
Slaptažodžio priminimas Registracija    
Mes Facebook'e
 
 
 
Reklama

 
 
 
 
 
 
Map
 
 


 
El. p.: info@mamosdienorastis.lt
Visos teisės saugomos, 2010

Struktūra     Rašykite mums     Reklama     Atsakomybės ribojimas     Apie projektą