|
|
Kaip išsaugot dailią figūrą? |
|
|
Renatyte
Pranešimai: 9980
2009-01-03 10:01:00
|
Is avatao nepasakyciau kad ratilai pas tave
Avatare gorsetą trim išmierom permažą užsidėjusi esu, tai ir nesimato Mamukynas -Namai, šeima, vaikai, laisvalaikis, moteris
|
|
|
|
|
|
sani
Pranešimai: 3628
2009-01-03 10:01:57
|
"renatyte123"[quote="sani"'>
Is avatao nepasakyciau kad ratilai pas tave
Avatare gorsetą trim išmierom permažą užsidėjusi esu, tai ir nesimato
Aaa tai as ir galvoju kur tos rinkes
|
|
|
|
|
|
Renatyte
Pranešimai: 9980
2009-01-03 10:01:45
|
O rinkės tai ojojoj, visą reikalą tik jos ir gadina , kad ne rinkės, tai manau visai jau ir prie išsilaikiusių save priskirčiau Mamukynas -Namai, šeima, vaikai, laisvalaikis, moteris
|
|
|
|
|
|
sani
Pranešimai: 3628
2009-01-03 10:01:34
|
"renatyte123"O rinkės tai ojojoj, visą reikalą tik jos ir gadina , kad ne rinkės, tai manau visai jau ir prie išsilaikiusių save priskirčiau
Pamenu spintoj radau mamos karakulinius kailinius grazus gi pabandau apsimaut nikap mazi, o jie buvo mano mamos jaunystej uz mane kudesne buvo, o dabar 86kg ir ka niekaip nenumeta.
|
|
|
|
|
|
Renatyte
Pranešimai: 9980
2009-01-03 10:01:14
|
"sani"[quote="renatyte123"'>O rinkės tai ojojoj, visą reikalą tik jos ir gadina , kad ne rinkės, tai manau visai jau ir prie išsilaikiusių save priskirčiau
Pamenu spintoj radau mamos karakulinius kailinius grazus gi pabandau apsimaut nikap mazi, o jie buvo mano mamos jaunystej uz mane kudesne buvo, o dabar 86kg ir ka niekaip nenumeta.
Tai sako, kuo meteliai tolyn, tuo kg numest sunkyn , tai sakau kol dar 30-ies nedasiekiau reik susizgriebt
iaip čia vienu metu buvau nusistačiusi taip : Ryte tik pabudus sugeriu šilto virinto vandens su įspausta citrina (sako labai gerai organizmą išvalo), tada po pusvalanduko pusrytukai , priešpiečiams greipfrutas, tada pietūs , priešvakariai taip pat greifrutas , tada jau vakarienė ir po 18 val jau nieko nebevalgyt , na nebent obuoliuką , jei jau labai skrandukas nerimauti pradeda , tai vat visai čiki jaučiausi , ir nukrito 7 kg ... Bet paskui iš to džiaugsmo apsileidau , apsileidau , tai vat taip viskas ir sustojo . O daba jau žiū ir kilt pradėjo (ta prasme svoris ), tai vat galvoju gal reik vėl kažkaip susizgriebti ir viską pradėti iš pradžių Mamukynas -Namai, šeima, vaikai, laisvalaikis, moteris
|
|
|
|
|
|
aguonel
Pranešimai: 89
2011-11-10 10:11:12
|
prie mitybos reikia ir sportą priderinti - kilogramiukai daug greičiau krenta ir kūnas dailėja, aišku ir visokios paskui grožio procedūros nepamaišo - anticeliulitiniai masažai, įvyniojimai ir pan. bet čia jau malonumas, visų pirma reikia sportuoti - man pavyzdžiui, kalanetikos užsiėmimai patinka. nėra labai intensyvūs, bet per raumenukus oi kaip jaučiasi - gal kas norit irgi pamėgint - kaip tik užsiėmimai dabar pigiau - http://www.dyl.lt/vilnius/212066/tik-15lt-uz-35lt-vertes-viena-is-6-pasirinkta-sveikatingumo-uzsiemima
|
|
|
|
|
|
lorjuod
Pranešimai: 11456
2012-03-14 09:03:37
|
Patarimai,kaip išsaugot svorį po dietos:
http://www.5braskes.lt/vaiva/10-taisykliu-kad-svoris-pasibaigus-dietai-nesugriztu.d?id=56675233
.. Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.
|
|
|
|
|
|
Pranešimai: 14
2012-03-20 10:03:38
|
http://www.mamuturgus.lt - mamyciu ir ju vaikuciu naujasis portalas.
Siame portale galite ideti savo parduodamu prekiu skelbimus, dalintis informacija, skaityti naujienas, diskutuoti forume ir daug visko!
Apsilankykite dabar ir patalpinkite skelbima, o mes ji nemokamai Jums iskelsime!
|
|
|
|
|
|
lorjuod
Pranešimai: 11456
2012-04-03 13:04:58
|
http://gyvenimas.delfi.lt/grozis_ir_sveikata/kodel-storejame-be-maisto.d?id=57639019
.. Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.
|
|
|
|
|
|
Bombate
Pranešimai: 552
2012-04-03 22:04:39
|
man tai po apacia kitas straispins apie lietuviu mitybos ydas labiau patiko
|
|
|
|
|
|
lorjuod
Pranešimai: 11456
2012-04-04 07:04:27
|
Aha, ir šitas geras straipsniukas
http://gyvenimas.delfi.lt/grozis_ir_sveikata/lietuviu-maitinimosi-ypatumai-kodel-musu-mityba-ydinga.d?id=57020703
.. Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.
|
|
|
|
|
|
Jurgute
Pranešimai: 22
2017-02-21 13:02:19
|
patiems galima susikurti tą sveiką gyvenimo būdą, reikia tik pasistengti, o tada tai tampa įpročių :) pavyzdžiui, aš pradėjau dviračiu važinėtis, pasiskaičius šitą įrašą:http://nepatyresdviratininkas.blogas.lt/kaip-priversti-save-sportuoti-ziema-184.html dabar jau daug lengviau tai daryti kasdien nei buvo iš pradžių :)
|
|
|
|
|
|
ZumZum
Pranešimai: 35
2017-04-24 16:04:58
|
Vienas iš variantų galėtų būti http://www.asliekna.lt/sulciu-dieta-programa-atsiliepimai/
Su drauge pradėjom laikytis, tai visai neblogai. Aišku, reikia kantrybės, bet rezultatai tikrai įmanomi.
|
|
|
|
|
|
Ratilda
Pranešimai: 16
2018-02-12 09:02:29
|
Sveikos! :) Dar atrodo prieš kelis mėnesius ir pati kovojau su savo svoriu ir nesveiku gyvenimo būdu. Net nežinojau ko ir imtis. Ūgis - 175, svoris - 70 kg... kažkoks siaubas. Ir jaučiausi labai prastai ir tuo pačiu atrodžiau tikrai negražiai. Ką galiu patarti iš savo pusės, tai visų pirma norėti kažką pakeisti! Tiesa sakant, pati labai daug domėjausi apie mitybą. Nustojau valgyti mėsos ir pieno produktus. Tada stebėjau pokyčius, kurie buvo teigiami! Atsirado daug energijos, pradėjau lieknėti ir gražėti. Bet vien to man neužteko. Esminis dalykas buvo valgiaraštis savaitei, kurį sudarė dietologas. Tiek tada, tiek dabar skaičiuoju kiek kalorijų suvartoju bei kokį kiekį maisto suvalgau. Na, o galiausiai... Labai svarbu ne tik sveikai valgyti, bet ir sportuoti. Sporto klubą lankau 3 kartus per savaitę. Žinoma irgi su treneriu. Motyvacija ir dar kartą motyvacija!
|
|
|
|
|
|
laimon555
Pranešimai: 6
2021-07-20 12:07:31
|
Nusipirkom dviratukų, visa šeima, tai puikia viskas, to manau ir užtenka, kad palaikyti fizinį aktyvumą ir kartu su šeima pabūni, Smagu. https://www.terrasport.lt/
|
|
|
|
|
|