| |
|
Krūtinės priežiūra |
|
| |
Laura*M
Pranešimai: 4465
2006-11-22 14:11:24
|
Krūtinės priežiūra
Ar nestumo metu naudojote kokias nors prieziuros priemones krutims? Mano speneliai daznai labai sudirge ir be galo niezti, nesuprantu kodel, nes praeita nestuma taip nebuvo...  Gal reikia naudoti koki kremuka?
 
|
|
| |
|
|
| |
kadisi
Pranešimai: 2943
2006-11-22 17:11:32
|
Aš kažkaip specialiai krūtinės neprižiūrėjau:nešiojau tinkamą liemenėlę,patepdavau drėkinamuoju kremu ir tiek 
|
|
| |
|
|
| |
mama Elena
Pranešimai: 319
2006-11-22 23:11:16
|
Re: Krūtinės priežiūra
"lauros-rose"Ar nestumo metu naudojote kokias nors prieziuros priemones krutims? Mano speneliai daznai labai sudirge ir be galo niezti, nesuprantu kodel, nes praeita nestuma taip nebuvo... Gal reikia naudoti koki kremuka? Laura, o tavo liemenėlė iš natūralaus pluošto ar sintetinė? Gal tiesiog oda jautresnė pasidarė? O gal reikia pakeisti liemenėlės dydį, juk krūtinė nėštumo metu būna padidėjusi?
Man tai jokių problemų šiuo požiūriu nebuvo, nei jautrumo jokio. Tad ir patart nelabai ką galiu, nes absoliučiai nieko savo krūtims nedariau.
|
|
| |
|
|
| |
liepa
Pranešimai: 2372
2006-11-23 11:11:31
|
Kad krūtinė būtų graži
Kaip pastebi kosmetologė, tam tikrais moters gyvenimo laikotarpiais (nėštumo, kūdikio žindymo, menopauzės metu) krūtinei reikia ypatingos priežiūros.
Krūtų standumą, patrauklią formą lemia jas gaubiančios odos, jungiamųjų audinių ir krūtinės ląstos raumenų būklė. Kuo šie raumenys labiau išmankštinti, o krūtų oda tinkamai prižiūrėta, tuo gražesnė krūtinė. Taigi jos patrauklumui išlaikyti labai svarbūs keturi momentai:
• krūtinės ląstos raumenis lavinantys pratimai,
• vandens procedūros,
• masažas,
• tinkamai parinktos kosme-tikos priemonės.
Pratimai krūtinės raumenims stiprinti. Gerai išmankštinti raumenys - tai, ko gero, ir yra pati didžiausia gražios krūtinės "paslaptis". Pasiūlysime keletą labai nesudėtingų pratimų (kiekvieną iš nurodytų pratimų pakartokite 8-10 kartų):
• Atsistokite tiesiai ir suglaustus delnus priglauskite prie krūtinės. Alkūnes pakelkite taip, kad rankos su liemeniu sudarytų statų kampą. Stipriai suspauskite delnus ir vėl atleiskite. Turite justi lengvą krūtinės raumenų srities tempimą.
• Maždaug ištiestos rankos atstumu atsistokite prieš sieną. Delnais atsiremkite į ją ir keletą kartų atsistumkite.
• Irkitės rankomis - t.y. stenkitės jas išskėsti ir suglausti taip, lyg plauktumėte per vandenį populiariu "varlytės" stiliumi.
Tonizuojamasis dušas. Ši vandens procedūra labai puikiai tonizuoja krūtinės odą, padeda išlaikyti jos stangrumą, elastingumą. Krūtis patartina masažuoti vandens srove atliekant sukamuosius judesius (pagal laikrodžio rodyklę) arba "rašant" gulsčią aštuoniukę. Vanduo neturėtų būti labai šaltas, ledinis. Po dušo odą reikėtų pasitepti krūtinės priežiūrai skirtu kremu. Jį naudoti patartina nuolat ir sistemingai.
Masažas. Krūtinės masažą patartina daryti tiktai kosmetologijos kabinete pas specialistą - su krūtimis reikia elgtis labai atsargiai. Kosmetologė įmasažuoja specialios ampulės, skirtos krūtinei prižiūrėti, turinį. Šios ampulės sudėtyje yra įvairių kosmetinių medžiagų, padidinančių audinių stangrumą, elastingumą ir pan. Po kosmetologės atlikto masažo ateina eilė kitai procedūrai - krūtinės raumenų elektrostimuliacijai.
Trumpai apie reikalavimus liemenėlei
Gerai parinkta ir krūtų dydžiui pritaikyta liemenėlė gali padėti tausoti jungiamuosius krūtų audinius, suformuoti gražią krūtinės formą.
Jeigu krūtys mažos, jaunos, sportiškos merginos, nemėgstančios liemenėlių, gali jų ir nenešioti. Tačiau dideles krūtis turinčios moterys neturėtų atsisakyti liemenėlių, nes jų nedėvint labai išsitampo krūtų oda, netgi tampa skausminga.
Liemenėlė neturėtų būti per ankšta, kad nesutrikdytų kraujo apytakos. Be to, reikėtų vengti per siaurų, stipriai į pečius įsirėžiančių petnešėlių.
Ką privalėtų žinoti kiekviena moteris
Nėštumo metu (o ir metant svorį) būtina itin rūpestingai bei kruopščiai prižiūrėti krūtis, nes atsiradusių strijų vėliau praktiškai neįmanoma panaikinti. Taigi nuo antrojo nėštumo mėnesio reikia nors kartą per dieną pasitepti krūtinę specialiu kolageniniu kremu nuo strijų. Beje, veiksmingas ne tik šis preparatas, bet ir kitos krūtinės priežiūrai skirtos priemonės. Jų pasiūla šiandien tikrai gausi (įvairių firmų pieneliai, losjonai, emulsijos, kremai, geliai ir t.t.). Vasarą rekomenduojama rinktis kaklo dekoltė kremus, turinčius apsaugą nuo UV saulės spindulių. Šie preparatai ne tik apsaugos krūtinės odą, bet ir neleis jai per anksti pasenti.
|
|
| |
|
|
| |
deimante
Pranešimai: 1837
2006-11-23 15:11:15
|
na ir "pavarai" tu patarimu 
|
|
| |
|
|
| |
Laura*M
Pranešimai: 4465
2006-11-23 16:11:27
|
Pirkau liemeneles didesnes ir is naturalios medvilnes, bet vistiek perstejimas nepraeina... Dabar pabandziau naudoti Bepanten kremuka kudikiams, kai uzsitepu praeina, bet po kurio laiko vel tas pats... 
|
|
| |
|
|
| |
kadisi
Pranešimai: 2943
2006-11-23 17:11:42
|
Na tas tepaliukas tikrai geras, tepliokis-tikrai nepakenks
|
|
| |
|
|
| |
deimante
Pranešimai: 1837
2006-11-23 22:11:11
|
bet rimtai idomu nuo ko gali taip buti.....
|
|
| |
|
|
| |
kadisi
Pranešimai: 2943
2006-11-24 08:11:01
|
tiesiog nėštumo metu visokie harmonai keičiasi ir savijauta kiekvienos skirtinga 
|
|
| |
|
|
| |
Laura*M
Pranešimai: 4465
2006-12-10 16:12:04
|
Praejo jau man tas niezulys... Taip ir nezinau kodel jis buvo atsirades..
|
|
| |
|
|
| |
deimante
Pranešimai: 1837
2006-12-10 16:12:07
|
tai dziugu,kad nebereikia ten kasyti
|
|
| |
|
|
| |
vidux
Pranešimai: 4877
2006-12-15 19:12:23
|
as specialiai tu krutu nepriziurejau,tik va po gimdymo truputi vargau,nes krutys buvo labai dideles,tai liemeneles nesiojau dviem dydziais didesnes,tai jauciausi labai nepatogiai
|
|
| |
|
|
| |
soonata
Pranešimai: 989
2006-12-15 20:12:10
|
aš nieko nedariau, tik va dabar reiktų.... po dviejų maitinimų perpus sumažėjo ir nebe standžios
|
|
| |
|
|
| |
Laura*M
Pranešimai: 4465
2006-12-16 13:12:45
|
Bet paskui siek tiek atsistato standumas. Aisku, jau ne kaip pas paaugle, bet jei dar mankstele padarysi tai nera taip blogai. Man su tuo padidejimu irgi... Kazkaip ne taip jauciuosi...
|
|
| |
|
|
| |
vidux
Pranešimai: 4877
2006-12-25 20:12:38
|
"soonata"aš nieko nedariau, tik va dabar reiktų.... po dviejų maitinimų perpus sumažėjo ir nebe standžios tai ,matyt,soonata,mes to ankstesnio standumo jau ir nesulauksim
|
|
| |
|
|
| |
laimigiausia mama pasaulyje
Pranešimai: 44
2012-11-08 08:11:25
|
tikrai ne. ir man tas pats. liudina, bet nieko nepakeisi. yra kaip yra
LAIMINGA
|
|
| |
|
|
| |
Deimante ;)
Pranešimai: 43
2012-11-08 12:11:11
|
juk viska padarysi del tu savo atzalu...:)
|
|
| |
|
|
| |
Dalintis
