Mama - tai angelas žemėje (nežinomas autorius)

 
    Konkursai      Klausk specialisto       KNYGYNĖLIS      Naujienos      Liniuotės      Forumas     
 
Straipsniai
Laukimo stebuklas

Kūdikis

Mažylis

Darželinukas

Mokinukas

Lavinimas

Mamos kampelis

Jis ir Ji

Sveikata nuo A iki Ž

Auksarankių studija

Susitikime virtuvėje

Nori tikėk, nori ne

Pranešimai spaudai

 
 
Naujausia konkurso nuotrauka

VISI KONKURSAI >>>

 
 
Kiek vaikui dienų?
 
Draugai

 
 
 
 

 
 

 
 
 

Laukimo stebuklas > Planavimas
Dalintis




Nėščiųjų kitoks kalendorius

 

   

Nėščiosios gyvena pagal kitokį kalendorių Planuojantys šeimos pagausėjimą jau ne kartą turbūt girdėjo, kad gydytojai abiems tėveliams rekomenduoja bent 3 mėnesius iki pastojimo vengti žalingų veiksnių, pakoreguoti savo mitybą ir fizinį aktyvumą. Vieną metų ketvirtį šeima gali gyventi tokiu ritmu, bet vėliau būsimos mamos kalendorių pripildo daugybė naujų užduočių, veiklų ir sveikatos patikrų. Gydytojo genetiko dr. Danieliaus Serapino teigimu, dėl kasmet didėjančio įgimtų patologijų skaičiaus, prenatalinės priežiūros dalimi vis sparčiau tampa ir genetiniai tyrimai.   „Patologijų nežymiai daugėja visose moterų amžiau ...





Kalifornijos universiteto biologai atrado atsakymą, kodėl nepavyksta pastoti

 

   

Kalifornijos universiteto biologai atrado atsakymą, kodėl nepavyksta pastoti   Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO) duomenimis, beveik kas penkta pora, norinti susilaukti vaikų, susiduria su problemomis dėl nevaisingumo ir, kad ir kaip būtų neįprasta manyti, apie 40 proc. atvejų „kalta“ būna nekokybiška vyro sperma. Pagal Čekijoje 2010 metais atlikto pasaulinės demografijos tyrimo rezultatus, dėl Europos šalyse mažėjančio natūralaus apvaisinimo, iki 2050 metų pagalbinių apvaisinimų šiame regione padaugės net 7 proc. Birželis pasaulyje skelbiamas nevaisingų porų mėnesiu, siekiant didinti visuomenės suvokimą apie nevaisingumo pr ...





Preimplantacinė diagnostika

 

   

Preimplantacinė diagnostika Genetikos mokslas taip sparčiai žengia į priekį, kad šiandien pasaulyje atsiranda galimybės diagnozuoti dar net neužsimezgusio embriono, t. y. visiškai pirminės būklės, paveldimumą ir įgimtas ligas. Vakarų šalyse preimplantacinė diagnostika taikoma jau apie dešimt metų. Lietuvoje, Vilniaus universiteto ligoninės Santariškių klinikų Medicininės genetikos centre, bus pradėta nuo 2016 metų. Pati procedūra techniškai gana sudėtinga. Kaip tai atrodo? Apvaisinimas vyksta mėgintuvėlyje, kaip ir pagalbinio apvaisinimo būdu. Iš apvaisinto kiaušinėlio, kuris ankstyvoje stadijoje yra tik i&sc ...





Kodėl nepastoju?

 

   

Anatomija labai paprasta: moters kiaušinėlis būna vaisingas iki 24 valandų, taigi tik viena para per mėnesį gali būti laiminga. Tačiau kodėl vienos poros pastoja iš karto, o kitos turi mėginti ir stengtis net kelis mėnesius?Statistiniai duomenys teigia,  kad 25% porų pastoja jau pirmą bandymų mėnesį, 60% per 6 mėnesius, 75% per 9 mėnesius ir  90% per metus. Nėra skubu kreiptis į specialistus pagalbos, jei  nepastojame per 6 – 8 mėnesius. Gydytojai patars dar pamėginti keletą mėnesių. Tačiau jei pora nesėkmingai mėgina pastoti vienerius metus, pats laikas kreiptis į specialistus, kurie nustatys tikslią priežastį. Jei vienam iš partnerių yra ...





Gimdymas ir moters metai

 

   

Koks moters amžius yra pats tinkamiausias gimdyti vaikus? Lietuvos rekordų knygoje nurodoma dvylikametės gimdyvės pavardė, kuri 2000 metais susilaukė sūnaus.  Užsienio vaisingumo klinikos vis dažniau paskelbia apie moteris, kurios vaikų susilaukia turėdamos per šešiasdešimt metų. Mano kalbintos mamos nebuvo vieningos, nurodydamos, koks jų nuomone, amžius yra tinkamiausias gimdyti.    Manau, kad tokio tinkamiausio nėra, bet pirmojo vaiko reikėtų susilaukti ne anksčiau kaip dvidešimt keturių metų. Kai prisimenu save, tai iki 24 metų buvo visai kiti interesai. Vaiko gimimas turėtų būti apgalvotas žingsnis. Sakoma, kad vaikai ateina patys, ne visada gali juos suplanuoti, bet manau, kad kuo brandesnė moteris, kuo labiau ji to vaiko laukia, tuo lengv ...





Nėštumo požymiai

 

   

Kiek kartų, vėluojant mėnesinėms, spėliojai – gal jau esi nėščia? Žemiau išvardinti požymiai padės tau greičiau išsklaidyti abejones ir pradėti ruoštis motinystei:   Abejotini nėštumo požymiai (gali būti dėl daugelio kitų priežasčių): padidėjęs seilėtekis, pykinimas, vėmimas, pakitęs jautrumas, apetitas, skonis ir uoslė (nepakantumas kvapams), kintanti nuotaika, mieguistumas, padidėjusi pilvo apimtis, ir pilvo linijos (linija nuo bambos link gaktos) bei krūtų spenelių pigmentacija.   Apytikriai nėštumo požymiai (labiau būdingi nėštumui): išnykusios mėnesinės, padidėjusios ir sustangrėjusios krūtys, krekenų išsiskyrimas spaudžiant spenelius, paburkę melsvo atspalvio lytiniai organai (lytinės lūpos, makštis), didesnė nei 37� ...





Tyrimas: kas antras Lietuvoje gimstantis vaikas – „netyčiukas“

 

   

Daugiau nei pusė (55 proc.) Lietuvos miestuose gyvenančių mamų yra bent kartą neplanuotai pastojusios. Tokius duomenis parodė rugsėjo mėnesį atliktas tyrimas.   Tyrime, kuriuo siekta išsiaiškinti Lietuvos miestų gyventojų šeimos planavimo įpročius, dalyvavo 18-45 metų respondentai: 412 moterų ir 116 vyrų.   Apklausos rezultatai atskleidė, kad kas antra šeima (54%) planuoja ar bent jau stengiasi kiek įmanoma tiksliau suplanuoti pageidaujamą vaikų skaičių bei jų gimimo laiką. Nepaisant to, net keturios iš dešimties planuojančių moterų sulaukia „netyčiukų“.   Geriau nėštumus pavyksta planuoti mamoms su aukštuoju išsilavinimu, turinčioms aukštesnes pajamas bei gyvenančioms didmiesčiuose.   Anot ginekologės Ingos Rudzikienės, ...





Tėvystė ir mitai: ,,Tavo pareiga – išauklėti vaikus garbingais

 

   

Mitas pirmas - PAREIGA. Atrodo: o kaip gi kitaip? O aš dabar stebiuosi, kaip mums buvo galima įgrūsti tokį marazmą. Kažkas atlieka etinį nusikaltimą - sprendžia už mane, ką aš privalau. Aš privalau suteikti vaikams tam tikrą auklėjimą.  Atleiskite, o kam aš tą dalyką skolingas?[*]  Tam, kuris  parašė  tai metodikoje? Ne. Valstybei? O kas tai per  asmuo? Vardas, pavardė? Aš sutinku aptarti su tuo žmogumi, ką aš jam skolingas  ir kodėl. Ir kokie vaikai jam bus geriau. Gal aš skolingas tai vaikams? Na, kažką aš dėl jų darau, bet kad rūpinčiausi vaikais iš pareigos... Taip mes greitai imsime neapkęsti vienas kito.   Įsivaizduokite jūsų draugą, kuris draugauja su jumis iš pareigos. Normalu? Du mano draugai, galutinai& ...





Nori dukrytės? Gerki kakavą. Nori sūnelio? Kelk alaus bokalą

 

   

Vienas iš lyties planavimo būdų - specialios dietos laikymasis gana ilgą laiką prieš pastojant. Šį metodą galbūt greičiau galima laikyti liaudies patarimais, perduodamais iš kartos į kartą, tačiau jo rezultatai pasirodė daug žadantys (metodas pasiteisino 81,1 proc. atvejų).   Mitybos režimas, padėsiantis pradėti mergaitę, atrodo maždaug taip. Gėrimai: kava, arbata, šokoladas, kakava, mineralinis vanduo su kalciu (nerekomenduojama gerti konservuotas vaisių sultis, koka-kolą, gazuotus gėrimus). Mėsa: jautiena, veršiena, kiauliena, ribotais kiekiais aviena (nerekomenduojama valgyti dešrą, šoninę, sūdytą bei rūkytą mėsą, frikadeles). Žuvis: šviežia, greitai užšaldyta (nerekomenduojama: rūkyta, sūdyta ir džiovinta žuvis, marinuotos žuv ...





Ką gauni augindamas vaiką?

 

   

Štai ką gauni augindamas vaiką:    1. Pavardės partęsimą. 2. Dievo šmėkščiojimą kasdien. 3. Krizenimą po anklode kasnakt.  4. Meilės - daugiau nei tavo širdis gali sutalpinti. 5. Daug bučinių ir apsikabinimų. 6. Nesibaigiančią nuostabą dėl kalnų, skruzdėlių, debesų ir šiltų pyragėlių.  7. Ranką įsikibti (dažniausiai išteptą uogiene). 8. Kompaniją burbulų pūtimui, aitvarų leidimui, smėlio pilių statybai ir bėgimui per šaligatvį lyjant lietui. 9. Kažką, su kuo gali kvailai pasijuokti, nepriklausomai nuo to, ką tądien pasakė tavo bosas arba koks buvo akcijų kursas. 10. Teisę niekada nesuaugti.11. Gali piešti pirštais, žaisti slėpynių, gaudyti jonvabalius ir tikėti, kad egzistuoja Kalėd� ...





Jie išmokę meilės prašyti...

 

   

Monika ir Aleksas jau šešerius metus buvo vedę, jiems užteko ir meilės, ir pinigų, tik trūko tos mažos būtybės... Nutarė įsivaikinti. Ilgai tvarkė dokumentus. Kai atėjo pranešimas, kviečiantis išsirinkti mažylį, Aleksas gulėjo ligoninėje. Tad į vaikų namus Monika važiavo viena. Pamačiusi lauke bėgiojančius vaikus, Monika širdies klausė, kurį jų pasirinkti. Kol ilgu koridoriumi nukulniavo iki direktorės kabineto, jau buvo nusižiūrėjusi garbanę mergytę, rinkusią klevo lapus...   Direktorės kabineto durys buvo praviros. Monika atsistojo šalia jų ir įsitempusi laukė, kada ją pakvies vidun. Staiga išgirdo vaiko kūkčiojimą, apsidairė. Sujudėjo užuolaidos. Pakėlusi šilkinį audinį, pamatė atsitūpusį ir apsiašarojusį kokių trejų me ...





Vegetarėms... dažniau gimsta mergaitės?

 

   

Vegetarėms... dažniau gimsta mergaitės..! Pareiškė Didžiojoje Britanijoje atlikto tyrimo, kaip mityba atsiliepia motinos ir kūdikio sveikatai, autorės. Per ligi šiol, ko gero, pirmą tokio pobūdžio tyrimą Notingemo universiteto mokslininkai nustatė akivaizdų faktą, kad naujagimių lytis iš dalies priklauso nuo gimdyvės mitybos: ar ji buvo vegetarė, ar valgė žuvį ir nesilaikė jokios dietos.   Tyrimo autorės Polina Hadson (Pauline Hudson) ir Rozmari Bakli (Rosemary Buckley) stebėjo 5 tūkst. 942 nėščias moteris, atvykusias gimdyti į Notingemo Sičio ligoninę. Beveik 5 proc., arba kiek daugiau negu 250 iš jų, buvo vegetarės, t.y. nevalgė mėsos ir žuvies. Per tyrimą buvo visiškai netikėtai nustatyta, kad vegetarių grupėje 100 naujagimių merga ...





Berniukas – mergaitė. Ar verta rinktis?

 

   

Troškimas suplanuoti būsimo kūdikio lytį toks pat senas kaip ir mūsų žmonija. Netgi Ieva ir Adomas, po to kai jiems gimė Kainas ir Abelis, tikriausiai troško mergaitės... Bet paklauskite būsimų tėvų, kokios lyties vaiko jie labiausiai norėtų ir išgirsite kažką panašaus – „Mums nesvarbu, kad tik būtų sveikas“. Be jokios abejonės tai tiesa, tačiau galbūt ne visa tiesa.   Daugelyje šalių egzistuoja šeimyninės ir nacionalinės tradicijos, tiesiog įpareigojančios pagimdyti konkrečios lyties vaiką, ir daugumoje labiau vertinamas berniukas. Galbūt dėl to, kad berniukai pratęsia giminę; vyresnysis sūnus paveldi šeimos turtus; vyrai dirba sunkų darbą gamyklose bei tose srityse, kurios šeimoms neša pinigus; jiems vedant nereikia turėti kraičio ...





Koks skirtumas tarp vaikų yra geriausias?

 

   

Jeigu norime, kad mūsų tauta išliktų, kiekviena šeima turėtų susilaukti bent po tris vaikus. Vieną – mamai, kitą – tėčiui, o trečią valstybei. Daugelis tėvų dėl to nesuka sau galvos, jie tiesiog žino, kad vienas vaikas – ne vaikas. Todėl nenorėdami auginti vienturtėlių, sprendžia dilemą, kada pasiryžti gimdyti antrą ar trečią atžalą.   Medicinos mokslų daktaras, ginekologas onkologas Kastytis Žilinskas teigia, kad medikai  neturi kategoriškos nuostatos, kada moteriai ryžtis gimdyti antrą ar trečią kartą, tačiau jis visgi nepataria vaikų gimdyti vieną po kito. “Tokio griežto termino nėra. Kiekviena moteris tą klausimą sprendžia individualiai. Visgi nėra labai gerai, kai moteris gimdo labai dažnai, kai vienas gimdymas seka pask ...





Lyties pasirinkimo būdai

 

   

Jei būtų galimybė pasirinkti savo kūdikio lytį, ko norėtumėte jūs: berniuko ar mergaitės? ,,Manoma, kad moterys mieliau rinktųsi rožinius drabužėlius,, - sako Tarun Jain, Čikagos universiteto profesorė. Tačiau neseniai atliktas tyrimas rodo ką kita. Tyrime dalyvavo  561 moteris. 229 dalyvė teigė, kad joms visai nesvarbi kūdikio lytis. Pastebėta, kad moterys, jau turinčios po vieną vaiką, visgi norėtų priešingos lyties antro vaiko, kad šeimoje augtų porelė.   JAV  yra du vaiko lyties pasirinkimo metodai. Vienas jų – spermatozoidų atskyrimas – kai spermatozoidai su X chromosoma ( mergaičių ) ir su Y ( berniukų ) gali būti rūšiuojami, atskiriami, pašalinami ir įvedami moteriai tik norimos lyties spermatozoidai per nesudėtingą dirbt ...





Pamirškite nerimą ilgam

 

   

Nesvarbu, kas esate - karjeristė, namų šeimininkė ar studentė, kiekviena diena prasideda nuo minties, kaip visur suspėti, juk šiandien ir vėl laukia tūkstantis ir vienas rūpestis. Greitame gyvenimo rate besisukanti moteris nori būti garantuota dėl dalykų, galinčių pakeisti jos gyvenimą iš esmės, pavydžiui, neplanuotas nėštumas. Galbūt todėl pasaulyje sparčiai populiarėja ilgalaikės kontracepcijos metodai. Išsamiai aptarkime jų pranašumus ir trūkumus.     Hormoninė gimdos spiralė Tai viena efektyviausių kontracepcijos priemonių. Jai būdingi trumpalaikių hormoninių kontraceptinių metodų (pvz. tablečių) ir ilgalaikio nehormoninio kontraceptinio metodo (vario spiralės) privalumai, ji neturi kai kurių šių metodų trūkumų.   Ši prie ...





Pokalbis su genetike

 

   

Noras turėti išsvajotą berniuką ar trokštamą mergaitę nuo seniausių laikų yra apipintas mitais ir legendomis. Kaip ir bene didžiausia šeimos gyvenimo intriga, ko susilauks sūnelio ar dukrytės. Gydytoja genetikė Eglė Benušienė sako, kad tik 1 procentas tėvų nėštumo metu nepasidomi būsimojo vaikelio lytimi. Su medicinos mokslų daktare E.Benušiene ir kalbamės apie lyties ir genetikos paslaptis.   Kada anksčiausiai galima sužinoti, ko susilauks tėvai: berniuko ar mergaitės?   Šiuolaikiniai prenatalinės diagnostikos metodai įgalina tai atlikti gana anksti: 5-6-tą nėštumo savaitę, kai tiriamos vaisiaus ląstelės ar laisva DNR motinos kraujyje. Trofoblasto ląstelių tyrimas iš gimdos kaklelio atliekamas nuo 6 nėštumo savaitės. Preimplantacinė ...





Berniukas ar mergaitė?

 

   

,,Noriu berniuko!” – pareiškia daugelis moterų, besilaukiančių kūdikio, ypač pirmojo. ,,Kaip būtų gerai, kad gimtų mergaitė…” – svajoja kitos. Mėgindami įspėti gamtos paslaptis mamos ir tėčiai pasiryžę išbandyti bet kokias, netgi pačias avantiūristiškiausias teorijas, kurios padės susilaukti norimos lyties kūdikio.   Bandymai išpranašauti kūdikio lytį ir ,,planuoto” gimimo teorijos egzistuoja jau nuo neatmenamų laikų, tačiau daugelis jų laužtos iš piršto. Kad ir kaip stengdavosi moterys laikytis įvairiausių žiniuonių patarimų, rezultatas būdavo neprognozuojamas. Tiesa, pastaruoju metu jau prikaupta nemažai faktų, kuriuos apibendrinę mokslininkai galėjo atsekti ryšį tarp būsimo vaiko lyties formavimosi ir paveldimumo, aplinkos ...





Planavimas: ar kūnas pasiruošęs nėštumui?

 

   

Jei nusprendėte pastoti, turbūt visos jūsų mintys tik apie tai ir sukasi, kaip greičiau sugriūti su vyru į meilės guolį, kaip džiaugtis teigiamu nėštumo testu..... stebėti augantį pilvuką, pajusti besivystančio kųdikio judesius...   Bet ar kūnas yra pasiruošęs tokiam išbandymui - nėštumui? Idealu, jei dar iki nėštumo pradžios abu tėveliai  ima ruoštis tam.   Svarbu atsakyti į keletą labai svarbių klausimų:   Kokias kontracepcijos priemones naudojote? Jei moteris vartojo kontraceptines priemones, ginekologai siūlo   palaukti  keletą  mėnesių, kad atsistatytų menstruacijų ciklas.   Ar nesergate chroninėmis ligomis? Su gydytoju svarbu pasitarti dėl chroninių ligų, kuriomis jūs sergate ( astma, cukrini ...





Persileidimo rizika

 

   

Amžius ir stresas didina persileidimo riziką, rašoma žurnale British Journal of Obstetrics and Gynaecology. Britanijoje atlikto tyrimo metu patvirtinta, kad savaiminio aborto išsivystymo vienas pagrindinių veiksnių yra vyresnis moters amžius, tačiau nepakako duomenų patvirtinti jau nusistovėjusią visuomenėje nuomonę, jog kofeinas ar darbas nėštumo metu didina persileidimo riziką. Londono Higienos ir tropinės medicinos mokyklos mokslininkų grupė, vadovaujama dr. Noreen Maconochie, pažymėjo, jog daugelis savaiminio aborto rizikos faktorių nėra pilnai paaiškinami ir kai kurie iš jų yra ginčytini ar nepatvirtinti.   Neabejotiniems persileidimo rizikos faktoriams priskiriamas vyresnis moters amžius ir anamnezėje nustatytas savaiminis abortas ir (ar) nevaising ...





Noriu dukters!

 

   

Kodėl vienose šeimose vienas paskui kitą išsirita visa futbolo komanda (gimsta vien berniukai), o kitose – barbių gerbėjų būrelis (vien mergaitės)? Ar planuojant naują šeimos narį galima pasirinkti jo lytį? Nuo neatmenamų laikų žemdirbiai, amatininkai, net žymieji filosofai dėl to suko sau galvas. Ir atrado ne vieną receptą.   Hipokrato versija: Jei moterį apvaisina sėkla iš kairiosios vyro sėklidės, tai gims mergaitė. Jei iš dešiniosios – berniukas. Aristotelio versija: Pasirinkite vėją. Jei užsimezgant gyvybei pūs švelnus pietų vėjas, tai gims mergaitė. Jei siaus šiauriniai vėjai - berniukas. Senovės romėnai išmąstė: Vaiko lytį lemia tėvelio charakteris ir temperamentas. Tvirtai šeimos galvai – griežtam valdingam tėtušiui gims ...





Kiaušintakių svarba norint susilaukti kūdikio

 

   

Planuojant susilaukti kūdikio, būtina pasitikrinti kiaušintakių praeinamumą. Būtent kiaušintakių ligos ar jų nebuvimas gali tapti priežastimi to, kad nepavyks susilaukti vaikelio. Nemaža dalis visų nuo moters priklausančių nevaisingumo atvejų susijusi su kiaušintakių ligomis.    Keli metai paieškų Kaunietė Alma Pakštienė (38 m.) glaudžia penkerių metukų Gabiją ir vis žvilgčioja į tykiai miegantį devynių mėnesių Vidmantuką. Moteris atvirai prisipažįsta, kad ilgą laiką su vyru atidėliojo vaiko gimimą, buvo nusprendę, kad dar anksti vaikų atsiradimui jų šeimoje, kad dar norisi pagyventi sau. Belaukiant to tinkamiausio laiko, Almai buvo išoperuotas vienas kiaušintakis, o kitas tapo nepraeinamu… Be medikų pagalbos ji nebūtų galėjusi ...





Atmintinė planuojančioms pastoti

 

   

Jei nusprendei pastoti, nebenaudok jokios kontracepcijos ir toliau gyvenk normalų lytinį gyvenimą. Nesibaimink ir nepanikuok, jei nepavyksta pastoti pirmą, antrą mėnesį ar ilgiau. Turėdamos reguliarius lytinius santykius ir nenaudodamos kontracepcijos, per pirmuosius metus pastoja maždaug 90 procentų vaisingų porų. Stresas ir įtampa, kurį patiria poros, siekiančios bet kokia kaina kuo greičiau pastoti, tikrai nepaspartina nėštumo. Atvirkščiai, tai gali pakenkti poros tarpusavio santykiams, sukelti nepasitikėjimą ir abejones dėl partnerio vaisingumo.   Yra daugelis būdų, padedančių numatyti vaisingiausias ciklo dienas: organizmas siunčia signalus apie jas ir didžiausią pastojimo tikimybę, tad tiesiog stebėk save.   Kaip sužinoti apie vaisinga ...





Nelauktas „svečias“ - nevaisingumas

 

   

Kokios nevaisingumo priežastys? Nevaisingumas gali būti tiek dėl moters, tiek dėl vyro sveikatos problemų, todėl pora visuomet tikrinama kartu. Pirmiausia nustatoma vyro spermos sudėtis, spermijų judrumas, jų kiekis. Po to atliekamas testas, kurio metu stebima, kaip spermijai juda per moters gimdos kaklelio gleives – sumažėjęs jų judrumas gali būti viena poros nevaisingumo priežasčių. Kartais dėl imunologinės sąveikos spermijai, judėdami pro gimdos kaklelio gleives, praranda judrumą, t.y., moters gleivėse esančios ląstelės „kovoja“ prieš spermijus kaip prieš svetimkūnius.   Nevaisingumo priežastimi taip pat gali būti ir kiaušintakių nepraeinamumas. Kai dėl įvairių ligų moters kiaušintakiai iš dalies arba visiškai užanka, kiaušinėlis ne ...



 
 
 
Nariams
Jūsų el. paštas   Slaptažodis  
   
       
Prisiminti duomenis    
       
Slaptažodžio priminimas Registracija    
Mes Facebook'e
 
 
 
Reklama

 
 
 
 
 
Map
 
 
 
 
 
El. p.: info@mamosdienorastis.lt
Visos teisės saugomos, 2010

Struktūra     Rašykite mums     Reklama     Atsakomybės ribojimas     Apie projektą