Taisyklės „šlapinukui"
Šios taisyklės sukurtos paauglių, patyrusių šią dalią, tačiau didžioji jų dalis tinka ir jaunesnio amžiaus vaikams.
Atmintinė:
▪ Dėvėkite šiltus ir švarius apatinius.
▪ Ryte ir vakare būtinai prauskitės po dušu.
▪ Dieną kiek galima rečiau eikite j tualetą. O kai jau prispiria, tuomet stenkitės nusišlapinti, tarsi tai darytumėte su jėga, stenkitės šlapimą išstumti. Šios treniruotės labai efektyvios.
▪ Įsigykite kalendoriuką, kuriame skirtingomis spalvomis apvedžiosite šlapias ir sausas naktis.
▪ Miegokite tik gerai išvėdintame ir švariame kambaryje, atskiroje lovoje ir šiltai užsikloję.
▪ Kas dieną po 2-3 valandas būtinai būkite lauke.
▪ Sergant dietų laikytis nereikia. Tik viena taisyklė - vakarienę reikia valgyti tris valandas prieš einant miegoti. Be to, patariama nevalgyti vaisių ir negerti skysčių nuo 16-os valandos vakaro.
▪ Būtina sportuoti. Ypač patartini „dviračio" tipo pratimai.
▪ Su savimi turėkite dar vienus apatinius, kad galėtumėte pasikeisti, jei vykstate i kelionę. Svarbu numatyti galimybę išsiskalbti ir išsidžiovinti.
Kaip gydomas negalavimas
Kaip teigia vaikų urologas Kastytis Gricius, šiam negalavimui gydyti yra 180 būdų. Paskutiniu metu labai populiarūs yra vaistai, mažinantys šlapimo kiekį ir mažinantys šlapimo pūslės dirglumą. Kurių vaistų reikia pacientui, sprendžia tik gydytojas. Jei ligos atsiradimo priežastys yra psichologinės, tuomet gydoma pasitelkiant psichoterapiją ir hipnozę. Gydantis pas specialistą, pravartu užsiimti ir savihipnoze namuose.
Pateikiame keletą tezių, kurias patartina įsirašyti į garso kasetę ir klausytis prieš užmiegant:
1. Kol esi nepasiruošęs, nesistenk prabusti sausas.
2. Nebijok naktį šlapintis, ir daryk tai tiek kartų, kiek tau reikia.
3. Tu esi mylimas, nesvarbu, ar naktimis „plaukioji", ar ne.
4. Tavo šlapimo pūslė elastinga kaip oro balionas. Todėl joje gali susikaupti labai daug skysčio.
5. Atmink, tavo „balionėlis" yra gyvas. Jis tikrai tau nekenks. Jis tarsi draugas tave perspės, kai išsipūs. Tuomet tu pajusi pilvo apačioje šilumą.
6. Ramiai miegok, kad iš ryto atsibustum žvalus ir pailsėjęs. Tačiau pasistenk pajusti savo išsipūtusio „draugo" siunčiamus signalus.
7. Įsivaizduok, kad tu jau suaugęs. Jau padaręs svaiginančią karjerą. Ir, žinoma, jau seniai naktimis nesišlapini į lovą.
Dar vienam gydymo būdui reikia specialaus aparato, padedančio prabusti lemiamą akimirką. Vaikui užsegamas labai jautrus diržas, kuris, vos pajutęs lašelį, prižadina vaiką lengvu dūriu arba garsu. Mažyliams sukurti specialūs aparatukai, kurie įdedami į trumpikių kišenėlę, paaugliams - čiužiniai su elektrodais, lengvai krestelėjantys lovą. Jei „šlapinukai" nuo to neprabunda, galima aparatus nustatyti stipresniam poveikiui.
Šis metodas labiausiai padeda vyresniems vaikams. Kaip teigia urologas K.Gricius, šis drastiškas metodas nėra labai efektyvus.
Vienu metu buvo ypač madingi vaistai, vadinami „žadintuvais". Jie neleisdavo giliai įmigti (paprastai „šlapinukų" miegas yra labai gilus). Šiandien šio metodo atsisakoma, nes trikdomas vaiko miegas. Neišsimiegojęs mažylis pasidaro nervingas ir šitaip susidaro užburtas ratas.
Tačiau visi gydytojai perspėja - svarbiausia neužsiimti saviveikla: būtina kreiptis į specialistą. Kai kurie tėvai mano, jog vaikui paaugus tai praeis savaime, tačiau statistika teigia, kad negydant trys vaikai iš šimto šia liga serga visą gyvenimą.
Jūratė Jadkonytė