Taisyklės „šlapinukui"

 

 Šios taisyklės sukurtos paauglių, patyrusių šią dalią, tačiau didžioji jų dalis tinka ir jaunesnio amžiaus vaikams.

 

Atmintinė:

▪ Dėvėkite šiltus ir švarius apatinius.

▪ Ryte ir vakare būtinai prauskitės po dušu.

▪ Dieną kiek galima rečiau eikite j tualetą. O kai jau prispiria, tuomet stenkitės nusišla­pinti, tarsi tai darytumėte su jėga, stenki­tės šlapimą išstumti. Šios treniruotės la­bai efektyvios.

▪ Įsigykite kalendoriuką, kuriame skirtingo­mis spalvomis apvedžiosite šlapias ir sau­sas naktis.                                                      

▪ Miegokite tik gerai išvėdintame ir švariame kambaryje, atskiroje lovoje ir šiltai už­sikloję.

▪ Kas dieną po 2-3 valandas būtinai būkite lauke.

▪ Sergant dietų laikytis nereikia. Tik vie­na taisyklė - vakarienę reikia valgyti tris valandas prieš einant miegoti. Be to, pata­riama nevalgyti vaisių ir negerti skysčių nuo 16-os valandos vakaro.

▪ Būtina sportuoti. Ypač patartini „dviračio" tipo pratimai.

▪ Su savimi turėkite dar vienus apatinius, kad galėtumėte pasikeisti, jei vykstate i kelio­nę. Svarbu numatyti galimybę išsiskalbti ir išsidžiovinti.

 

Kaip gydomas negalavimas

Kaip teigia vaikų urologas Kastytis Gricius, šiam negalavimui gydyti yra 180 būdų. Paskutiniu metu labai populiarūs yra vaistai, mažinan­tys šlapimo kiekį ir mažinantys šlapimo pūslės dirglumą. Kurių vaistų reikia pacientui, sprendžia tik gydytojas. Jei ligos atsiradimo priežastys yra psichologi­nės, tuomet gydoma pasitelkiant psichoterapiją ir hip­nozę. Gydantis pas specialistą, pravartu už­siimti ir savihipnoze namuose.

Pateikiame keletą tezių, kurias patartina įsirašyti į gar­so kasetę ir klausytis prieš užmiegant:

 

1.  Kol esi nepasiruošęs, nesistenk prabusti sausas.

2.  Nebijok naktį šlapintis, ir daryk tai tiek kartų, kiek tau reikia.

3.  Tu esi mylimas, nesvarbu, ar naktimis „plaukioji", ar ne.

4.  Tavo šlapimo pūslė elastinga kaip oro balionas. Todėl joje gali susikaupti labai daug skysčio.

5.  Atmink, tavo „balionėlis" yra gyvas. Jis tikrai tau nekenks. Jis tarsi draugas tave per­spės, kai išsipūs. Tuomet tu pajusi pilvo apačioje šilumą.

6.  Ramiai miegok, kad iš ryto atsibustum žvalus ir pailsėjęs. Tačiau pasistenk pajusti savo išsipūtusio „draugo" siunčiamus sig­nalus.

7.  Įsivaizduok, kad tu jau suaugęs. Jau padaręs svaiginančią karjerą. Ir, žinoma, jau seniai naktimis nesišlapini į lovą.

 

Dar vienam gydymo būdui reikia spe­cialaus aparato, padedančio prabusti le­miamą akimirką. Vaikui užsegamas labai jautrus diržas, kuris, vos pajutęs lašelį, pri­žadina vaiką lengvu dūriu arba garsu. Ma­žyliams sukurti specialūs aparatukai, ku­rie įdedami į trumpikių kišenėlę, paaug­liams - čiužiniai su elektrodais, lengvai krestelėjantys lovą. Jei „šlapinukai" nuo to neprabunda, galima aparatus nustatyti stip­resniam poveikiui.

 

Šis metodas labiausiai padeda vyresniems vaikams. Kaip teigia urologas K.Gricius, šis drastiškas metodas nėra labai efektyvus.

Vienu metu buvo ypač madingi vaistai, vadinami „žadintuvais". Jie neleisdavo giliai įmigti (paprastai „šlapinukų" miegas yra labai gilus). Šiandien šio metodo atsisakoma, nes trikdomas vaiko miegas. Neišsimiegojęs mažylis pasidaro nervingas ir šitaip susidaro užburtas ratas.

 

Tačiau visi gydytojai perspėja - svarbiau­sia neužsiimti saviveikla: būtina kreiptis į specialistą. Kai kurie tėvai mano, jog vai­kui paaugus tai praeis savaime, tačiau sta­tistika teigia, kad negydant trys vaikai iš šimto šia liga serga visą gyvenimą.

 

Jūratė Jadkonytė