Labai natūralu, kad pagimdžiusios
moters pasaulyje karaliauja jo didenybė kūdikis. Visgi reikia surasti ir
minutėlę sau: nubėgti į parduotuvę, kirpyklą, grožio saloną. Valandėlę mažiuką
gali prižiūrėti vyras ar močiutė. Žiupsnelis egoizmo dar niekam nepakenkė, juk
ir kūdikiui kur kas ramiau, kai mamytė šalia jo šypsosi, o ne lieja graudžias
ašaras, kamuojama pogimdyvinės depresijos...
Kai kurios moterys labai išgyvena, kad pasikeitė jų figūra,
po gimdymo liko pūpsoti pilvas, gražūs plaukai prarado žvilgesį, o oda tapo
sausa lyg Sacharos dykuma.
“GROŽIO MENO” studijos kosmetologė Rūta Bražiūnienė dalinasi
patarimais, kaip pagimdžiusiai moterims pasirūpinti savo kūnu ir vėl pamilti
save.
Kodėl mamytėms taip svarbu
pasirūpinti savimi?
Rūpinimasis savimi – tai yra vienas iš būdų, kaip išvengti
pogimdyminės depresijos. Turiu tokių klienčių, kurios palieka valandai kitai
vaikutį tėveliui ir atvažiuoja pasidaryti procedūrų. Tuo metu jos būna pačios
savimi, po to jos visiškai kitaip žiūri į save ir į savo vaikelį. Kūdikis jau
nebūna našta, jos visiškai kitaip bendrauja su vyru. Tėveliui irgi labai sveika
pabūti su mažuoju.
Kokias grožio procedūras
rekomenduotumėte pagimdžiusiai moteriai?
Oda būna išsausėjusi, atsiranda įvairios raudonos dėmės.
Atliekamos raminančios, drėkinančios procedūros. Galbūt moterys jaučiasi šiek
tiek nepilnavertės, galbūt joms reikia priešraukšlinių procedūrų, jeigu jinai
jaučiasi šiek tiek pasenusi.
Kūno priežiūrai rekomenduojamos procedūros – liekninantis
masažas. Šiuo metu masažai yra atliekami ne tik rankomis, bet ir su įvairiais
aparatais, kurie skatina limfos drenažą, todėl daug greičiau organizmas
atsistato po gimdymo. Pirmaisiais mėnesiais geriau nesportuoti, nes labai
greitai galima persitempti.
Aš pati kažkada po gimdymo persitempiau būtent sportuodama,
nes praėjus trim mėnesiam nuėjau į sporto klubą ir labai aktyviai sportavau. Po
to turėjau nemažai problemų su stuburu. Todėl rekomenduočiau eiti ir pasidaryti
kursą masažų.
Nėštumo metu, o ypač pagimdžiusi
moteris sužino, kas yra strijos...
Atsiranda tokios baltos juostelės, kurios tikrai nepuošia.
Jos būna krūtinės pilvo srityje. Kad jos neatsirastų, reikėtų nėštumo metu
naudoti įvairius odą minkštinančius kremus, aliejus. Jeigu jos jau atsirado,
reikėtų naudoti stangrinančius kremus, kurie sutraukia jungiamąjį audinį, tad
tos strijos tampa mažiau matomos. Deja, strijų, jeigu jos jau atsiranda,
išgydyti neįmanoma. Jas galima tik sumažinti.
Ačiū už pokalbį.
Akivaizdu, kad aplinkinių dėmesys ir rūpestis lyg balzamas
gydo sielos žaizdas ir veja tolyn blogą nuotaiką, tad pabūkite truputėlį
egoistės, pasirūpinkite savimi ir pamatysite, kad saulutė už lango šviečia vis
skaičiau…
Auksė Kontrimienė
Dalintis