Sveikas gyvenimo būdas | Dieta | Mamos dienoraštis

1 ... 44 45

		Dieta
	Renatyte Pranešimai: 9980 2012-01-25 10:01:29	lorjuod Pietūs ir vakarienė ir man tinka Bet pusryčiams vaisiai - man nea Kodėl tau vaisiai netinka ? Aš va suputojau du apelsinus ir jėga rytoj obuoliukus sugraušiu ... tikriausiai vaisiai žadina apetitą ane ? na kol kas viskas man gerai , valgyti nenoriu , bent jau bandau save įtikinti , kad nenoriu , šiaip kas yra blogiausia, norint sulieknėti apie nieką nesigalvoja , tik apie maistą .... o tai manau ir yra blogiausia... Šiaip aš dar geriu daug žaliosios arbatos, tai manau ir tai numuša "alkį" ... Šiandien būtinai atlaikysiu pagal šitą "dietą" , žiūrėsiu kai rytoj ryte jausiuosi , jei gerai .. tada mėginsiu įprasti prie šio ritmo ... šiaip kas be ko , kad kartais paklaida bus .... leisiu vieną kartą per savaitę ir pasmaližiauti Mamukynas -Namai, šeima, vaikai, laisvalaikis, moteris

	lorjuod Pranešimai: 11456 2012-01-25 10:01:53	Ne tai,kad netinka, bet nelabai mėgstu Bet kai griežčiau kontroliuoju savo valgymus, tada prisiverčiu ir kokį vaisių įterpiu pavakariams .. Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

	Renatyte Pranešimai: 9980 2012-01-25 12:01:18	Aš tai jau nuo sausio pradžios saldainius, pyragėlius, sūrelius , sausainius ir visa kita pakeičiau į vaisius (švieži , džiovinti), taip pat leidžiu sau pakrimsti riešutų , bet va atsisakius vien saldumynų - pasirodo visai nelieknėjama, tik palaiko esantį svorį , visa laimė , kad nebestorėjama Šiaip anksčiau irgi nelabai man tų vaisių reikėjo , netgi retai kada juos pirkdavau , o dabar vien vaisiai eina, ir vaikai lapnoja išsišiepę .. vaza tuščia ir tuščia, tik spėk pirkti beje salotas taip pat nuo sausio pradžios gaminu tik su alyvuogių aliejumi, jokių grietinių , jokių majonezų Dar žadam atsisakyti kiaulienos, vaikai jos galima sakyti nemėgsta , dukrai ji smirda , o ir man paskutiniu metu smirda , kur bepirkčiau .... fui ... karaliaus vištiena ir žuvis .. bent jau šiuo metu galvoju taip , kas ten žino kaip bus toliau kiaulienos tik kepsniukus valgo , tai gal kartais pasilepinsim Mamukynas -Namai, šeima, vaikai, laisvalaikis, moteris

	aurora Pranešimai: 3420 2012-01-25 12:01:12	O as ir dazniausia gaminu vistiena Pabaigiau alyvuogiu alieju... sakau gal pabandyti sezamu- kazkur girdejau kad jis vertingesnis Arba moliugu seklu- jis labiau sako kvepia Mano bernu mokykla dalyvauja vaisiu valgymo programoje- tai kasdien parnesa po 2 apelsinus man- jie nelabai juos megsta Kartais dar gauna obuoliu, bananu.... P Moterį reikia mylėti ir nesistengti ją suprasti. – O. Vaildas. Эффективные диеты на https://www.nadietah.ru

	Renatyte Pranešimai: 9980 2012-01-25 12:01:06	Kaip fainai aurora , vaisių valgymo programa , šauniai sugalvota , nes vaikai dabar nebeįsivaizduoja gyvenimo , be surelių , čiulpinukų , sausainių ir pan ... Apie čipsus ir kokakola tai iš vis tyliu ... saviškiams tai niekada nepirkau ir nepirksiu tokių dalykų .. tėtis kartais nusiperka čipsų ir kolos , tai vaikai iš paskos jo tada ir tuntinėja.... Mamukynas -Namai, šeima, vaikai, laisvalaikis, moteris

	aurora Pranešimai: 3420 2012-01-25 12:01:30	Kiekviena mokykla gali dalyvauti tokioje programoje- tik reikia netingeti parasyti projekta... Pries tai jie dalyvavo pieno produktu valgymo programoje- tai gaudavo jugurto, sureliu, plesomu surio lazdeliu... Vienas vaikas ir dabar dar parsinesa- tai nebezinau ar bedalyvauja Moterį reikia mylėti ir nesistengti ją suprasti. – O. Vaildas. Эффективные диеты на https://www.nadietah.ru

	Renatyte Pranešimai: 9980 2012-01-27 18:01:34	Na ką galiu pasakyti apie Barbės devyndarbės dieta (prieš ją pradedant mano svoris 72kg ).. visai šauni , ir visai čia ne dieta , na pirmą dieną ryte suvalgiusi du apelsinus, apie 11 val jau "alpinėjau" kaip norėjau valgyti , bet išlaukiau pietų ... tik va su pietumis buvo , taip suvalgiau vieną porciją (kepsniukas, makaronai ir salotos), net nepajaučiau kad valgiau , tai buvo užduotis , valgyti dar ar ne , bet nugalėjo tas VALGYTI , suvalgiau antrą porciją, ir tada jau pasijutau pavalgiusi , bet tikrai ne apsiėdusi , o tai taisyklės leidžia, svarbiausia NEPERSIVALGYTI vakarienei pasirinkau liesą varškę su sauja razinų sotu , skanu po kiek laiko dar suvalgiau ACTIVIA, na pagalvojau kad tikrai nepakenks ... ir visą dieną , net nežinau kiek , bet žinau kad daug gėriau žaliosios arbatos su ženšeniu nuėjau miegoti poalkanė, nes iki kol eidavau miegoti prisirakaliodavau gi visko po truputį pakramsnoti Bet ryte atsikėliau lengva ir pilvas atrodė mažesnis , ir pasilenkti buvo lengviau (svoris 70kg) Antrą dieną valgiau : Pusryčiai - 2 obuoliai Pietūs - tie patys kaip pirmą dieną(tik jau viena porcija ) , ir plius 3 gabaliukai žuvies Vakarienė : varškė su razinomis... ir nusižengimas cepelinas su spirgučiais , bet tik vienas, nes mama virė , nu kaip atsisakysi , ai sakau nuo vieno nenumirsiu Miegoti vistiek pusbadžiu nuėjau , matomai kuo daugiau galvoju apie tą lieknėjimą , tuo labiau jaučiuosi alkana Šiandien trečia diena, ryte svarstyklės rodė 69,9 . Pusryčiai dvi kriaušės , rašo sunkokas maistas rytui , bet kad kitų vaisių nenorėjau , pietums: 2 kotletai , makaronai , salotos , vakarienei : vištos šlaunelė su daug salotų jaučiuosi soti , matomai po varškių , vištienos šlaunelė jau labai daug mano skrandukui Išvada , kol kas viskas čiki , svoris neauga Mamukynas -Namai, šeima, vaikai, laisvalaikis, moteris

	zhibute Pranešimai: 393 2012-01-27 19:01:55	Renatyte, o tarpuose nieko nevalgai? <

	Renatyte Pranešimai: 9980 2012-01-28 18:01:07	zhibute Renatyte, o tarpuose nieko nevalgai? Tarpuose tik žalioji arbata Mamukynas -Namai, šeima, vaikai, laisvalaikis, moteris

	Renatyte Pranešimai: 9980 2012-01-30 18:01:36	Na va , jau berods 6 diena rytais viskas gerai , vaisiai ir psio ... iki pietų jokių užkandžių viskas čiki .. pavalgau pietų ir nesijaučiu soti , atrodo valgyčiau , valgyčiau ir dar kartč valgyčiau čia matomai todėl , jog žinau , kad vakarienė manęs laukia labai lengva - nesoti Ketvirtos dienos griekas - 2 obuoliai vėlai vakare penktos dienos griekas du sumuštiniai ir obuolys (auga griekai , auga.... ) ir jei tik ko užkramtei , tai šakės atrodo valgyčiau , valgyčiau ir dar kartą valgyčiau ... tai pagalvoju ,kiek aš tada suvalgydavau kol savęs neprilaikiau , o dabar kad ir sugriekinu - vistiek alkana einu miegoti O šiandien jau nuo pietų iki vakarienės , užsitepiau du sumuštinius , kadangi papietavusi iššiaušiau su reikalais, tai grįžau tooooookia alkana Rytoj jau savaitė bus , bet kg tai tie patys , stovi kaip prikabinti ir nejuda, na neskaitant tų dviejų kg , kai iš pirmos dienos nukrito , nes matomai gerai išsivaliau organizmą žiūrėsim kaip bus po antros savaitės , gal yra norinčių prisijungti ? Mamukynas -Namai, šeima, vaikai, laisvalaikis, moteris

	rugilyte1 Pranešimai: 18 2012-05-07 12:05:14	LABA, SI PROBLEMA IR MANE KANKINA NIEKAIP NEKRENTA SVORIS, JAU PASILAIKAU PORA SAVAICIU IR VEL ....TAD NUTARIAU ATSISAKYTI KELIU DALYKELIU:SALDUMYNU, BULVIU IR NEVALGYTI NUO 6VAKARO.ZIURESIU KAS GAUSIS PO 2SAVAITELIU.:)

	zhibute Pranešimai: 393 2012-05-15 11:05:06	rugilyte1 LABA, SI PROBLEMA IR MANE KANKINA NIEKAIP NEKRENTA SVORIS, JAU PASILAIKAU PORA SAVAICIU IR VEL ....TAD NUTARIAU ATSISAKYTI KELIU DALYKELIU:SALDUMYNU, BULVIU IR NEVALGYTI NUO 6VAKARO.ZIURESIU KAS GAUSIS PO 2SAVAITELIU.:) Ir kaip sekasi? <

	lorjuod Pranešimai: 11456 2012-05-27 15:05:32	rugilyte1 LABA, SI PROBLEMA IR MANE KANKINA NIEKAIP NEKRENTA SVORIS, JAU PASILAIKAU PORA SAVAICIU IR VEL ....TAD NUTARIAU ATSISAKYTI KELIU DALYKELIU:SALDUMYNU, BULVIU IR NEVALGYTI NUO 6VAKARO.ZIURESIU KAS GAUSIS PO 2SAVAITELIU.:) Ir kokie pokyčiai po dviejų savaičių buvo .. Pati didžiausia kvailystė gyvenime- diena iš dienos darant tą patį tikėtis permainų.

	peledziuke Pranešimai: 94 2012-11-20 15:11:38	Laikantis dietos nereikėtų persistengti ir nepamiršti daug skysčių vartoti, nes ne viena draugė paskui skundėsi, kad viduriai užkietėja. Va straipsnelį radau, kurie produktai laisvina vidurius - juos reikėtų į savo dietos valgiaraštį traukti - http://mumsmoterims.lt/mitybos-pakeitimas-ir-manksta-pries-viduriu-uzkietejima/

	Indre0 Pranešimai: 4 2017-04-17 18:04:46	Sužinojau apie šias priemones lieknėjimui http://www.asliekna.lt/lieknejimas/priemones-lieknejimui/maisto-papildai/ tikrai svarstau apie išbandyma. Paskutinį kartą redagavo: Indre0 - 2017-04-20 : 20:08:52

	Indre0 Pranešimai: 4 2017-04-20 20:04:22	Indre0 Sužinojau apie šias priemones lieknėjimui http://www.asliekna.lt/lieknejimas/priemones-lieknejimui/maisto-papildai/ tikrai svarstau apie išbandyma. Dar ir šitai turėtu būti naudinga, kas susiiję su dietomis: http://www.asliekna.lt/levochazano-dieta/

1 ... 44 45

lorjuod

zhibute

rugilyte1

rugilyte1

Indre0