|
|
Rodyti žinutes po paskutinio apsilankymo |
Pažymėti visas temas kaip perskaitytas |
Peržiūrėti neatsakytus pranešimus | Peržiūrėti aktyvias temas
|
|
Po gimdymo negaliu numesti svorio! Ką daryti? |
|
|
soonata
Pranešimai: 989
2007-08-15 11:08:13
|
aš irgi pasisvėrus pasisšlykštėjau savim- per vasarą priaugau 3g, o būdavo net nukrisdavo reiks kažką daryt, nes jau 7 kg (5 kg liko po nėštumo) viršsvorio daug
|
|
|
|
|
|
aistulia
Pranešimai: 5
2007-09-23 19:09:01
|
as i sporto sale ejau kai mano mazei buvo 4 menesiai, gimdziau naturaliai
|
|
|
|
|
|
jomante2005
Pranešimai: 353
2007-11-26 22:11:49
|
la
per pirma nestuma priaugau apie 20kg,kol nesusiemiau ir nepradejau sportuot begau krosus,4km kiekv.diena,nes buvau lt,tris menesius be vyro,vaikuciui buvo 6menesiai.svoris nekrito,kai palaksciau buvo tiek pat gal net maziau nei pries nestuma
bet gryzus i uk po menesio,pastojau vel.ir vel kazkur 20kg,siandien dariau pratimus ir nuo 18 nieko nevalgiau...nezinau kaip toliau,nes maitinu lelyte,bet pilvas ...slyksciai atrodo...ar nesumazes pieno jei gersiu skysciu ir sportuosiu?turiu toki dvd,l.neblogas ka patarsit?
|
|
|
|
|
|
kastoniuke
Pranešimai: 18420
2007-11-26 22:11:41
|
manau, kad pieno tikrai bus maziau, bet cia tik mano nuomone, nes juk koks bus ir pienas reikia pagalvoti jei nieko nevalgysi, o tik gersi, ka gaus mazoji is tokio pieno Kai vaikai užmiega ....
RaizgynÄ—
|
|
|
|
|
|
Elvyrute
Pranešimai: 79
2007-11-27 12:11:46
|
na ka galima patarti.manau tik uzsispyrimas. as tam, kad nereiktu neva i sporto klubus vaikscioti, mat lialkos nera kam palikti, tai nusipirkau elipsini treniruokli. namie sportuosiu sakau, juk kada turi laisva minute ir lipk. bet neilgam man valios uzteko, o be to vel pastojau... per dvi savaites, kasdien po 45 -60min sportuodama numeciau 3kg. maista valgiau beveik taip pat, bet va, isejo taip kaip isejo . treniruoklis dulka, svoris auga, lialka pilvelyje irgi
|
|
|
|
|
|
jomante2005
Pranešimai: 353
2008-03-20 20:03:47
|
-
10kg.liko,po.dukrytes dar,vis,maitinu,taip,kad..aplanke,tokia,apatija,nes,vaiku,palkt,neturiu,kur,sportuot,namie..ne.man.sudie,grazi,figura gal,kas.sokolado?
|
|
|
|
|
|
Renata
Pranešimai: 2059
2008-03-20 20:03:35
|
Iki vaikų svėriau 48 kg,dabar 54. Svajoju sverti 50
|
|
|
|
|
|
kaulai
Pranešimai: 9349
2008-03-20 21:03:23
|
Re: -
"jomante2005"10kg.liko,po.dukrytes dar,vis,maitinu,taip,kad..aplanke,tokia,apatija,nes,vaiku,palkt,neturiu,kur,sportuot,namie..ne.man.sudie,grazi,figura gal,kas.sokolado?
o gal, jei nesinori namie sportuot, tai tie 10 kg. nemaiso? Man like po sunaus maise, auginau pati, nebuvo kam palikt, kad galeciau sportuot klube, bet tada namie "atkalinejau" . Jei uzeis noras, yra geras pratimas - atsiguli ant nugaros, kojos per kelenus 90 laipsniu kampu sulenktos ir ties sikna (kede gaunasi ). ir taip kelenu neatitraukiant vienas nuo kito i kaire ir i desine prie zemes prilenkinet. Nuo pilvo ir slaunu tikrai normaliai mazeja. Tik nelauk metu, kol neseniai gimdziusi pradek sekmes
|
|
|
|
|
|
jomante2005
Pranešimai: 353
2008-03-21 19:03:24
|
Re: -
"kaulai"[quote="jomante2005"'>10kg.liko,po.dukrytes dar,vis,maitinu,taip,kad..aplanke,tokia,apatija,nes,vaiku,palkt,neturiu,kur,sportuot,namie..ne.man.sudie,grazi,figura gal,kas.sokolado?
o gal, jei nesinori namie sportuot, tai tie 10 kg. nemaiso? Man like po sunaus maise, auginau pati, nebuvo kam palikt, kad galeciau sportuot klube, bet tada namie "atkalinejau" . Jei uzeis noras, yra geras pratimas - atsiguli ant nugaros, kojos per kelenus 90 laipsniu kampu sulenktos ir ties sikna (kede gaunasi ). ir taip kelenu neatitraukiant vienas nuo kito i kaire ir i desine prie zemes prilenkinet. Nuo pilvo ir slaunu tikrai normaliai mazeja. Tik nelauk metu, kol neseniai gimdziusi pradek sekmes
kai,turiu,laisvo,laiko,tai,pasedziu,mamyciu,forume..sunkiausia,pradet..
|
|
|
|
|
|
Egliukas
Pranešimai: 12
2008-07-04 11:07:55
|
Po pirmo man irgi istirpo per savaite, o po antro jau trecias menuo negaliu likusiu 5 kg iveikti ir pilvo i pirmine padeti sugražinti. valgau nedaug, sportuoti dar neiseina, nes maitinu ir nelabai galiu palikti. Bet tie kg mane tiesiog varo i nevilti ir tas atsikises pilva, nes pries tai niekada jo neturejau
|
|
|
|
|
|
kaulai
Pranešimai: 9349
2008-07-04 21:07:49
|
Re: -
"jomante2005"[quote="kaulai"'> "jomante2005"10kg.liko,po.dukrytes dar,vis,maitinu,taip,kad..aplanke,tokia,apatija,nes,vaiku,palkt,neturiu,kur,sportuot,namie..ne.man.sudie,grazi,figura gal,kas.sokolado?
o gal, jei nesinori namie sportuot, tai tie 10 kg. nemaiso? Man like po sunaus maise, auginau pati, nebuvo kam palikt, kad galeciau sportuot klube, bet tada namie "atkalinejau" . Jei uzeis noras, yra geras pratimas - atsiguli ant nugaros, kojos per kelenus 90 laipsniu kampu sulenktos ir ties sikna (kede gaunasi ). ir taip kelenu neatitraukiant vienas nuo kito i kaire ir i desine prie zemes prilenkinet. Nuo pilvo ir slaunu tikrai normaliai mazeja. Tik nelauk metu, kol neseniai gimdziusi pradek sekmes
kai,turiu,laisvo,laiko,tai,pasedziu,mamyciu,forume..sunkiausia,pradet..
dabar vel reiks pradet sportuot namuciuos, kai galesiu, bo siaubiakas koks tai ant pilvo liko
|
|
|
|
|
|
kastoniuke
Pranešimai: 18420
2008-07-04 21:07:54
|
bet sprotuoti galma praejus ne maziau nei dviem ar trim men Kai vaikai užmiega ....
RaizgynÄ—
|
|
|
|
|
|
kaulai
Pranešimai: 9349
2008-07-04 22:07:10
|
"kastoniuke"bet sprotuoti galma praejus ne maziau nei dviem ar trim men nezinau, ginekologe paklausiu, kai nueisiu, nes juk reikia 4-6 sav. po gimdymo laikotarpyje apsilankyt
|
|
|
|
|
|
domino
Pranešimai: 4932
2008-07-04 22:07:46
|
man sake,kad po truputi pradet sportuoti galiu jau po 6sav.,bet dideliu kruviu tik po 2-3men.,priklausomai nuo to kaip pati jausiesi...
|
|
|
|
|
|
vaiduuse
Pranešimai: 7092
2008-07-04 22:07:14
|
"kaulai"[quote="kastoniuke"'>bet sprotuoti galma praejus ne maziau nei dviem ar trim men nezinau, ginekologe paklausiu, kai nueisiu, nes juk reikia 4-6 sav. po gimdymo laikotarpyje apsilankyt
gėda prisipažint, bet po gimdymo dar neapsilankiau pas ginekologus
|
|
|
|
|
|
kastoniuke
Pranešimai: 18420
2008-07-04 22:07:00
|
"vaiduuse"[quote="kaulai"'>[quote="kastoniuke"'>bet sprotuoti galma praejus ne maziau nei dviem ar trim men nezinau, ginekologe paklausiu, kai nueisiu, nes juk reikia 4-6 sav. po gimdymo laikotarpyje apsilankyt
gėda prisipažint, bet po gimdymo dar neapsilankiau pas ginekologus tai ko lauki Kai vaikai užmiega ....
RaizgynÄ—
|
|
|
|
|
|
vaiduuse
Pranešimai: 7092
2008-07-04 23:07:07
|
tai iš pradžių negalėjau, nes dažnai maitinau ir su kitais jis nepasilikdavo, o dabar matai, kad ūkininkauju
|
|
|
|
|
|
kaulai
Pranešimai: 9349
2008-07-05 10:07:45
|
"vaiduuse"tai iš pradžių negalėjau, nes dažnai maitinau ir su kitais jis nepasilikdavo, o dabar matai, kad ūkininkauju
siaip reiktu, del saves, ne del ukio
|
|
|
|
|
|
vaiduuse
Pranešimai: 7092
2008-07-05 11:07:09
|
aš tai nedingsiu, o ūkis nuskurs O jei rimtai, tai labai sąžiningai eidavau tikrintis -per metus po kelis kartus, tik va dabar apsileidau Bet jauna esu, pasitaisysiu
|
|
|
|
|
|
kaulai
Pranešimai: 9349
2008-07-05 11:07:39
|
ziurek tu man, as vis dar neprarandu vilties kada tu braskiu pas tave jei ne simet, tai kitamet kad sveika butum ir tas braskes augintum
|
|
|
|
|
|
1
...
2
3
4
5
6
7
...
13
|
|
|
|
|
|
|
|