Tiesiog stengiuosi būti užsiėmusi.Daug pastangų nededu:karts nuo karto pasportuoju, karts nuo karto kaukę pasidarau.Viskas priklauso nuo nuotaikos, ir laisvo laiko. Kol kas esu patenkinta, aišku, kiekviena turi trūkūmų.O kaip jūs kovojat su trūkūmais?
svoris krenta!!!!
sveikos,per nestuma priaugau 24kg,pries gimdant pamatavo pilvo apimty 114cm!po gimdymo sveriau apie70.negalejau ziureti i veidrodi..pradejau stresuoti ir nieko nebevalyti,pienas pradejo nykti nors savo Danielyte maitinti labai norejau.stengdavaus maista valgyti kaip vaistus bet dtada sustodavo virskinimas ir skaudedavo galva pykindavo..taip ir dingo pienas.gyditoja sake kad psichologiskai save uzkodavau.aisku svoris krito bet nesijauciau blogai kraujas geras viskas tvarkoj.siaundien danielei ja 5 men o as sveriu 57kg,o dar vis taippat beveik nieko nevalgau.naudoju lorialio anticeliulitini naktini krema labai geras!!!o pries nestuma laikiausi kopustienes dietos tai yra kaip zarnyno valymas.jos valai kiek nori ir dar kas dien koki kita maista isijungi
bet kaip jautiesi "nieko " nevalgydama?Suprantu, maista riboti galima, na bet ne kaip vaistą jį naudoti Juk taip, ir laimingas nesijausi?Be to, organizmas, kad atsistatytų laiko reikia, o čia juk tik 5 mėn. praėjo?
čia ką nauja mada nieko nevalgyti????siaubas :shock: žalioj jaunystėj bandžiau laikytis dietų buvo nekas nes pastoviai bloga nuotaika, mintys kaip čia ko draustino nesuvalgius... paskui su metais atėjo protas ir lieknėjau derindama produktus ir neimdama į galvą suvalgius ką nors draudžiamo ir nuotaika gera ir svoris krito
bet kaip jautiesi "nieko " nevalgydama?Suprantu, maista riboti galima, na bet ne kaip vaistą jį naudoti Juk taip, ir laimingas nesijausi?Be to, organizmas, kad atsistatytų laiko reikia, o čia juk tik 5 mėn. praėjo?
tiesiog taip gavos as pati to nedariau specialiai:(visalaika nesuprasdavau tu moteru kurios perdetai ziuredavo i savo "antsvory" ir imdavos griesciausiu priemoniu!!!as niekada nebuvau viena is ju.man taip gavos psichologiskai ir man del to liudna...
O aš tai stengiuos maistą derint,nors ne visada pavyksta,labai jau mėgstu saldumynus O rytais sportuoju bodyflexą,man jis jėga :P
Kartais, juk galima kokį saldainį suvalgyti. Aš irgi bandžiau po gimdymo bodyfleksą, visai nieko Ir raumenukai sustiprėja. Tik dabar nieko nedarau, tiesiog po namus bėgioju, o ir svorio mažai turiu
[quote="bamba"'>O aš tai stengiuos maist? derint,nors ne visada pavyksta,labai jau m?gstu saldumynus O rytais sportuoju bodyflex?,man jis j?ga :P
Kartais, juk galima kok? saldain? suvalgyti. Aš irgi bandžiau po gimdymo bodyfleks?, visai nieko Ir raumenukai sustipr?ja. Tik dabar nieko nedarau, tiesiog po namus b?gioju, o ir svorio mažai turiu
as tik esu girdejus apie bodyflexa bet istikro nezinau kaip juo "naudotis' kur to meno ismokti gal yra knygos?koks poveikis?
bet šiame puslapyje nėra parodyta, kai taisyklingai pratimus atlikti, aš turiu bukletą, kai atskenuosiu atsiųsiu, tik rusų kalba
Papildyta:
Reikia atsipalaiduoti, giliai įkvėpti oro ir tuo pat metu daryti kokį nors iš šių tempimo pratimų (įkvėpus oro pilvas turi būti giliai įtrauktas).Orą įtraukus laikykite, kiek pajėgiate( iš pradžių tas laikas nebus ilgas, bet įgudus galėsite vis kokybiškiau juos atlikti). Po to orą staigiai-stipriai iškvėpti, atpalaiduojant visas kūno dalis. Vėl darant kartotinai pratimą, viską atlikti iš naujo:įkvepiam, įtraukiam pilvą, darom pratimą ir kartu su pratimo baigimu orą iškvepiam, tiesiog "išspjaunam".Nežinau, ar čia aiškiai paaiškinau, gal kas žinot, kaip paaiškint tiksliau, tai ir patikslinkit (PaveikslÄ—liai matomi tik registruotiems lankytojams) (PaveikslÄ—liai matomi tik registruotiems lankytojams) Papildyta:
Norint pamatyti didesnę nuotrauką, paspauskit ant juodos nuorodos po nuotrauka
O kad gerai valytų organizmą reik paprastus avižinius dribsnius užpilt jogurtu ir laikyt per naktį,o geriausia užpilt vandeniu ir įdėt šaukštelį medaus.
O kad gerai valytų organizmą reik paprastus avižinius dribsnius užpilt jogurtu ir laikyt per naktį,o geriausia užpilt vandeniu ir įdėt šaukštelį medaus.
pabandyk tą patį su sėlenomis,labai gerai,tai organizmo šluota ir skanu tik net nereikia per naktį laikyti
Dalintis
Juk taip, ir laimingas nesijausi?Be to, organizmas, kad atsistatytų laiko reikia, o čia juk tik 5 mėn. praėjo? 
ir nuotaika gera ir svoris krito 
O rytais sportuoju bodyflexą,man jis jėga :P 
Ir raumenukai sustiprėja. Tik dabar nieko nedarau, tiesiog po namus bėgioju, o ir svorio mažai turiu 
