Konsultuoja gydytoja akušerė ginekologė Rasa Vansevičiūtė | pilates pratimai nesciajai | Mamos dienoraštis

		pilates pratimai nesciajai
	zuika26 Pranešimai: 4 2009-06-29 17:06:20	pilates pratimai nesciajai laba diena.pries nestuma 4menesius sportavau ant treniruokliu,suzinojus kad laukiuosi sporta po lengva nutraukiau,nesportvavau kokius 3,5 menesius,bet dabar vel uzsinorejau,tad norejau jusu paklausti ar nesciajai tinka pilateso pratimai,uzsisakiau knyga ir noriu sportuoti namie,nestumas nekomplikuotas,lengvas,esu 19 savaites.siuo metu 2 savaites sportuoju po 45 min 3k per savaite namuose atlikineju ivairius pratimus kojom ir rankom,baseino neturiu galimybes lankyt,vaiksciot nepatinka nuobodu tiesiog noriu sportuoti tai kas man patinka,jaust malonuma o siuo metu noreciau daryti tempimo pratimus ir pilateso pratimus tai ar nepakenksiu savo mazyliui pilvelyje???pilvo pratimu nedarau.labai aciu uz atsakyma

	RASA VANSEVICIUTE Pranešimai: 79 2009-06-30 18:06:44	SVEIKI, JEI ESATE IPRATUSI SPORTUOTI - TESKITE I SVEIKATA, ZINOMA BUTU PUIKU TAI DARYTI GRYNAME ORE. NURODYMAI TIK TOKIE - NIEKO NAUJO NEREIKTU MOKYTIS NESTUMO METU, JEI ATSIRASTU BET KOKS DISKOMFORTAS - PRATIMA NUTRAUKTI, LEISTI SAU LAIKU PAILSETI, VARTOTI TINKAMA KIEKI SKYSCIU. TEMPIMO PRATIMUS ATLIKTI SU DEMESIU - AR TAI NEVARGINA PILVUKO, TIKRAI NE VISI PRATIMAI TINKA BESILAUKIANCIAJAI - TODEL IR RENGIAMOS ATSKIROS TRENIRUOTES NESCIOSIOMS. SEKMES