Mama - tai angelas žemėje (nežinomas autorius)

 
    Konkursai      Klausk specialisto       KNYGYNĖLIS      Naujienos      Liniuotės      Forumas     
 
Straipsniai
Laukimo stebuklas

Kūdikis

Mažylis

Darželinukas

Mokinukas

Lavinimas

Mamos kampelis

Jis ir Ji

Sveikata nuo A iki Ž

Auksarankių studija

Susitikime virtuvėje

Nori tikėk, nori ne

Pranešimai spaudai

 
 
Naujausia konkurso nuotrauka

VISI KONKURSAI >>>

 
 
Kiek vaikui dienų?
 
Draugai

 
 
 

 
 

 
 
 

Laukimo stebuklas > Nėštumas > Būsima mamytė baseine
Dalintis

Jei moteris iki nėštumo lankydama baseiną į chloro tirpalus jautriai nereagavo, baseiną gali lankyti ir toliau. Pasak bendrosios praktikos gydytojos Ingridos Žitkauskienės, nuo chloruoto vandens nieko bloga neturėtų atsitikti nei moteriai, nei kūdikiui. Per nėštumą makštyje susidaro apsauginis gleivių kamštis, kuris šiuo konkrečiu atveju ir nepraleidžia chloruoto vandens. Jei moteris iki nėštumo lankė baseiną ir neturėjo ginekologinių bėdų, tai ir laukiantis paprastai jų nekyla.
 
Baseine

Nėščiai moteriai geriausia rinktis baseiną, atitinkantį tam tikrus reikalavimus:
●  baseino vanduo turėtų būti chloruojamas tirpalais, kuriuose kuo mažesnė chloro koncentracija, kad nedirgintų odos ir gleivinės, bet turėtų pakankamą dezinfekcinį poveikį;
●  visas baseino vanduo turėtų būti pakeičiamas per 1-1,5 paros;
●  oro temperatūra turėtų būti ne mažesnė kaip 20 laipsnių, vandens – ne mažesnė kaip 25 laipsniai pagal Celcijų;
●  turėtų būti atskiri baseiniukai su dezinfekavimo tirpalu arba dušas kojoms nusiplauti;
●  neturėtų būti skersvėjų;
●  dušai tvarkingi, drabužinėse – plaukų džiovintuvai;
●  turėtų būti sudarytos sąlygos po plaukiojimo apsidžiovinti ir atsivėsinti.
 
Rizikingi laikotarpiai

Nėštumas iki trijų mėnesių yra pats rizikingiausias, todėl tuo metu (kai gali būti pavojingas bet koks peršalimas ar kokia kita liga) baseino lankyti nereikėtų. Vėliau kuo nėštumas didesnis, tuo viskas tampa paprasčiau. Nors vizualiai atrodo kitaip – moters pilvas didesnis, ji sunkiau juda, iš esmės lankytis baseine nuo ketvirto nėštumo mėnesio beveik iki pat gimdymo yra nepavojinga. Žinoma, jeigu nėra nėštumo komplikacijų.
Nustoti plaukioti reikia likus bent savaitei iki galutinio gimdymo termino. Paprasčiausiai gali nutekėti vandenys, o moteris to nepastebės.
 
Nauda

Plaukiojant baseine, gerėja nėščiosios bendra savijauta. Aktyvėja kraujotaka, todėl vaisius geriau aprūpinamas deguonimi. Plaukiodama moteris atsipalaiduoja, geriau miega naktį.
Nuo augančio pilvo kai kurioms moterims dažnai skauda nugarą. Vandenyje svorio tarsi nelieka, stuburas atpalaiduojamas, skausmai liaujasi.
 
„Olimpinės aukštumos“ palauks

Plaukioti reikėtų saikingai, nepervargti. Paprastai nėščiajai siūloma tik pasilepinti vandeniu, paplaukioti neuždūstant, su pertraukomis, poilsiu. Jei moteris iki nėštumo buvo plaukikė, tuomet kita kalba, bet „olimpinių aukštumų“ siekti vis tiek nerekomenduojama.
 
Gerda Račkauskienė

Komentaras


Vardas
El. paštas
Komentaras


Apsaugos kodasApsaugos kodas



Kiti komentarai



 
 
 
Nariams
Jūsų el. paštas   Slaptažodis  
   
       
Prisiminti duomenis    
       
Slaptažodžio priminimas Registracija    
Mes Facebook'e
 
 
 
Reklama

 
 
 
 
 
 
 
El. p.: info@mamosdienorastis.lt
Visos teisės saugomos, 2010

Struktūra     Rašykite mums     Reklama     Atsakomybės ribojimas     Apie projektą