Podologė Gabrielė Guogytė mano, kad Lietuvoje reikėtų daugiau dėmesio skirti informacijos sklaidai apie kojų priežiūrą, keisti požiūrį į pedikiūrą (vis dar manoma, kad tai perteklinė prabanga), o taip pat reikia paskatinti žmones, kad jie neslėptų savo bėdų, o kreiptųsi specialisto pagalbos, bendrautų su jais, kol problema nėra įsisenėjusi. Sulaukia mažiau dėmesio Žmogaus savijauta, išvaizda, jo laikysena, judesiai, vikrumas, judrumas labai reikšmingi jo karjerai,  socialiniams ryšiams, gyvenimo būdui. Kadangi darbingasis laikotarpis turi tendenciją ilgėti kiekvienam būtina prižiūrėti save, kad neliktume gyvenimo nuošalėj ...

Nutukimas yra viena iš didžiausių, nuolat augančių problemų pasaulyje. Vien Lietuvoje su antsvoriu susiduria 58 procentai 20 - 64 metų amžiaus vyrai ir 46 procentai moterų. Taigi, dažniausiai yra keliami klausimai: kaip numesti svorio sveikai būdais bei kaip išlaikyti gautą rezultatą kuo ilgesnį laiką? Na, o jeigu esate išbandę daugybę svorio metimo būdų, kurie jums nepasiteisino, vertėtų pamąstyti apie skrandžio balioną, kuris gali padėti jums pasiekti norimą rezultatą. Kas yra tas skrandžio balionas? Skrandžio balionas yra apie 500 - 600 ml. talpos balionas, kuris yra pripildytas skysčio arba oro bei yra implantuojamas į kliento skrandį. ...

Dažnai nesusimąstome, kad nuo mūsų virškinimo sistemos priklauso ir viso organizmo sveikata. Dažniau puolančios ligos, sustiprėję alergijų ar maisto netoleravimo simptomai gali būti sutrikusios žarnyno mikrofloros pasekmė. BENU vaistininkė Inga Norkienė pastebi, kad žarnyno mikroflora dažniausiai susirūpiname tik vartodami antibiotikus, sunaikinančius ir žarnyne esančias gerąsias bakterijas. Tačiau pravartu žinoti, kad tinkama žarnyno mikroorganizmų pusiausvyra rūpintis reikia nuolat. Pakankamas gerųjų bakterijų kiekis žarnyne ne tik saugos nuo žarnyno infekcijų, bet ir šiuo metų laiku dažnai pasitaikančio peršalimo. Žarnyne esantys ap ...

Vasarą pienlige sergama dažniau: kaip jai užkirsti kelią, o susirgus – gydyti Pienligė – diskomfortą kelianti moterų intymios zonos grybelinė liga, su kuria, vertinama, bent kartą gyvenime susiduria 7 iš 10 moterų. Nors susirgti pienlige galima bet kuriuo metų laiku, vasarą su šia liga susiduriama dažniau. Šilti orai, drėgmė, sintetiniai apatiniai, mitybos pasikeitimai – visa tai sudaro palankias sąlygas plisti pienligę sukeliančiam grybeliui. BENU vaistininkė Audronė Ziemelytė sako, kad užkirsite kelią šiam nemaloniam negalavimui ar greičiau sveiksite, jeigu tarp visų vasaros malonumų nepamiršite pasirūpinti ati ...

Kokias klaidas darome gydant vaikus? Šaltajam metų sezonui įsibėgėjus, o už lango siaučiant dar ir gana permainingiems orams, peršalimas ir virusai pradeda pulti vis stipriau. Kol kas, panašu, ligos itin puola mažuosius. Užkrečiamųjų ligų ir AIDS centro (ULAC) duomenimis, antrą gruodžio savaitę Lietuvoje į ligonines dėl gripo pateko 39 asmenys, iš jų – tik trys suaugę, o likusieji – vaikai iki 17 metų. Aštuoni iš jų – vaikai iki 2 m. amžiaus. Vaistinių tinklo „Eurovaistinės“ specialistai pastebi, kad ir per Kalėdų šventes į vaistines kreipėsi itin daug peršalusių, karšči ...

Nevaikiška vaikų liga arba ūminio otito diagnozavimas Jeigu turite vaikų, greičiausiai diagnozė – ausų uždegimas arba otitas – jums nėra nauja sąvoka. Sergamumas ūminiu otitu vaikų iki 5 metų amžiaus grupėje siekia kone 90 proc. Ne visuomet liga priklauso nuo sezoniškumo – uždegimas pasireiškia tiek pavasarį, rudenį, tiek esant vėsesnei, lietingai vasarai ar vaikams maudantis ne itin švariuose vandens telkiniuose. „Laiku negydant otito, galimos rimtos komplikacijos: nuo laikino ar negrįžtamo klausos netekimo iki smegenų uždegimo ar kraujo užkrėtimo, tad į ligą negalima žiūrėti pro pirštus“, - teigia ...

Ar žinote, kokią naudą žmogaus organizmui turi skaidulos? Maistinės skaidulos, arba ląsteliena, yra augalinės kilmės medžiagos, padedančios maistui judėti virškinamuoju traktu ir gerinančios žarnyno veiklą. Skaidulose taip pat gausu organizmui reikalingų medžiagų:  vitaminų, mineralų, antioksidantų. Manoma, kad mažai skaidulų turinti mityba nulemia įvairių negalavimų, pavyzdžiui, širdies ir kraujagyslių, diabeto, virškinamojo trakto problemų, paplitimą. Kokia skaidulų nauda? Skaidulos saugo nuo vidurių užkietėjimo ir palengvina hemorojaus simptomus. Slinkdamos žarnynu, skaidulos veikia lyg kempinė: absorbuoja skysčių daug daugiau ...

Tikrai liūdna sirgti ir gulėti lovoje. O mažą vaikutį išlaikyti lovoje kartais ir visai neįmanoma. Tik nukrenta temperatūra, ir jis jau bėga žaisti.  Ar įmanoma apsaugoti vaikus nuo virusų, jeigu kažkuris šeimos narys jau susirgo? Pediatrė ir vaikų psichiatrė Aurima Dilienė sako, kad nebūtinai virusai turi išguldyti visą šeimą. “Jeigu suserga vienas iš šeimos narių, tai visai nebūtinai turi visi susirgti. Taip nėra, kad liga išguldo kaip epidemija. Jeigu šeimoje iš tikrųjų visi yra labai pavargę, arba šeimoje blogas mikroklimatas, vyksta nuolatiniai konfliktai, tada ligos gali pažeisti visus”, - sako gydytoja.  Pasak gydytojos A.Dilienės, ga ...

Ar pamenate, kaip kažkada vaikystėje niurnėdavote, kad mama primygtinai siūlo pusryčiams dubenėlį košės ar garuojantį omletą. Tada taip nesinorėdavo. Ir visgi jai turėtumėte už tai padėkoti. Šeimos pusryčiai – tai sveikata. Ir psichinė, ir fizinė. Bent jau taip sako mitybos specialistai.  Kai karštą vasarą keičiantis ruduo kas rytą mus ima žadinti vis vėsesniu gelstančių lapų ir drėgnų miesto dulkių kvapo prisigėrusiu oru, namų jaukumu ir šiluma dvelkiantys bendri šeimos pusryčiai ima rodytis kaip niekada svarbūs...         

DVI SESUTĖS PER KALNELĮ NESUEINA...     Jūsų penktokas lengvai įmins šią mįslę – akys ir nosis. Kur kas sudėtingesnė mįslė, kad šiame interneto amžiuje vis daugiau penktokėlių tenka pabalnoti nosis akiniais. Kiekvienais metais prieš naujų mokslų metų pradžią vaikus vedame profilaktiškai patikrinti į polikliniką. Jeigu kyla įtarimų, kad jūsų atžalos regėjimas silpsta, būtinai apsilankykite ir pas akių gydytoją. Prasidėjus mokslo metams pasikalbėkite su klasės auklėtoja apie savo vaiko regėjimo sutrikimus. Tai svarbu netgi parenkant mokyklinį suolą, kuriame sėdės jūsų penktokas.   Akių gydytojų praktikos oftalmologė Loreta Šveikauskienė pastebi, jog dažniausiai vaikus vargina šie regos sutrikimai: žvairumas, ambliopija ( ...

  PIRMOKAS IR AKINUKAI   Oftalmologo konsultacija   Interneto amžiuje vis daugiau žmonių pabalnoja nosis akiniais. Kodėl labai svarbu būsimajam mokinukui apsilankyti pas akių gydytoją, klausiame akių gydytojos Loretos Šveikauskienės. Jeigu vaikas turi regėjimo sutrikimų, mokytojas parinks jam tinkamą suolą arčiau lentos.   Mokykloje keičiasi vaiko dienos režimas, tenka daugiau skaityti, dirbti kompiuteriu. Tai, kas iki šiol tebuvo žaidimas, mokykloje tampa pareiga, darbu, jį mokinukai, ypač pirmųjų klasių, stengiasi atlikti kuo stropiau. Akių refrakcijos ydos – trumparegystė, toliaregystė, astigmatizmas – vargina akis, gali sukelti galvos skausmus, nuovargį. Todėl prieš mokslo metų pradžią vaiko akys turėtų būti nuodugniai ištirt ...

Rankų plovimas – įprasta kasdienė, tačiau labai svarbi asmens higienos procedūra. Jas plauname ne tik tam, kad būtų švarios, bet ir tam, kad apsaugotume save ir aplinkinius nuo užkrečiamų ligų.   Jei neplausime rankų....   Šeimos gydytoja Angelė Čereškienė pastebi, kad dauguma žmonių neplauna savo rankų taip dažnai, kaip reikėtų. O juk lankomės viešose įstaigose, viešajame transporte, žaidžiame  kieme su kamuoliu, liečiame gyvūnus – tiesiog kontaktuojame su įvairiausiomis bakterijomis. Ant mūsų rankų knibždėte knibžda milijonai įvairiausių mikroskopinių gyvių, kurie tik ir taikosi patekti į akis, nosį, burną, ir galiausiai sukelti infekciją.   Kaip teigia gydytoja Angelė Čereškienė, dėl nepakankamos rankų higieno ...

Vitaminas D kiekvienam mažiukui   Rachito priežastis yra viena - organizme trūksta vitamino D. Kiekvienas sveikas naujagimis gimsta su šio vitamino atsarga, kurios pakanka pirmajam gyvenimo mėnesiui. Vėliau, kai atsargos sunaudotos, t.y., pradedant trūkti vitamino D, sustoja kaulų sistemos vystymasis. Todėl organizmas „siunčia” pirmuosius ženklus.   Vertėtų susirūpinti: Jei vaikelis yra labai neramus, vis rėkia arba staiga ko nors išsigasta. Jei miegodamas krūpčioja, miega tarsi zuikio miegu, dažnai prabunda. Jei mažiuko šlapimas įgauna aitrų nemalonų kvapą. Jei baigiant maitinti mažylis būna išrasojęs, ant nosytės ir kaktos atsiranda prakaito lašeliai. Jei miegant vaiko galva taip prakaituoja, kad ant pagalvės lieka drėgnas pėdsakas. Jei ma ...

ŠVIESOS VAIKAI   Pasirodo, 80–90 proc. naujagimių 3–4 gyvenimo parą pagelsta, o apie 70 proc. mažylių nustatoma vadinamoji naujagimių gelta. Apie šią ne visiems tėveliams žinomą naujagimių būklę pasakoja Vilniaus universiteto Vaikų ligų klinikos Neonatologijos centro vedėja dr. Nijolė Drazdienė.   Kodėl beveik visi naujagimiai pagelsta? Kai gimsta, naujagimis pradeda kvėpuoti plaučiais. Nebereikia gausybės eritrocitų, kurie motinos įsčiose aprūpindavo vaikelį deguonimi. Eritrocitai pradeda greitai irti. Viena iš irimo medžiagų yra geltonoji medžiaga bilirubinas, kurią organizmas turi pašalinti. Naujagimių medžiagų apykaita dar labai lėta, nes kepenų fermentai (būtent jie skatina bilirubino apykaitą) nepakankamai brandūs. „Kuo labia ...

Mano dukrytei 6 savaitės. Maitinu krūtimi. Pati stengiuosi nevalgyti tokio maisto, nuo kurio jai pūstų pilvuką, bet vistiek pučia. Bet būtų gerai kad parašytumėt, kokius vaistus patariate naudoti. Mes vartojame Espumizan vaistus, tačiau nelabai jie ir padeda. Dabar bandysim Linex, žiūrėsim - gal bus geriau - juk vaikui reikia padėti. (Viktorija S.) Jūs vartojate gerus vaistus, Linex arba Bifolacas irgi gali padėti. Dar yra toks preparatas Saab simplex, panašaus veikimo į Espumizan, ir taip pat spazmus mažinantis Babynos. Nešiokite priglaudę šiltą palutę prie pilvuko - taip mažylei palengvinsite skausmus. Gydytoja Aurima Dilienė

Daugeliui šeimų pavasario ir vasaros savaitgaliai bei atostogos prasideda nuo važiavimo automobiliu. O  ką daryti, jei vaiką pykina ?  Pykinimas automobilyje  visada labai išgąsdina tėvus.   Kaip teigia šeimos gydytoja Angelė Čereškienė, kūdikiams važiavimas automobilyje sveikatos sutrikimų sukelia itin retai. 1-6 metų vaikai šiuo atžvilgiu yra jautriausi ir pykinimu kelionių metu skundžiasi apie 30% vaikų. Subręndus nervų sistemai, mokykliniame amžiuje šių negalavimų iš vis nebebūna. Bet pasitaiko atvejų, kai pykinimas automobilyje išlieka visam gyvenimui.   Kodėl pykina?   Pykina todėl, kad smegenyse susidaro taip vadinamas „sensorinis neatitikimas“, kai objektas, į kurį įdėmiai žiūrima pro langą yra stabilus, bet ...

Riešutai – tai lazdynų ar kitų medžių vaisiai kietu lukštu ir valgomu branduoliu. Į mūsų šalį riešutai patenka iš Turkijos, Italijos, Jungtinių Amerikos Valstijų, Irano ir kitų šalių. Lietuvoje natūraliai auga tik lazdynai. Beje, šiemet kaip niekada Lietuvoje gausiai užderėjo lazdynų riešutų. Išėję grybauti, žmonės parsineša pintines prinokusių rusvų ir sultingų riešutų. Visi jų ragavę sako, kad tai patys skaniausi riešutai.   Įvairiose parduotuvėse galima nusipirkti graikinių, lazdynų, anakardžio, žemės riešutų, pistacijų, migdolų. Pasak Vilniaus visuomenės sveikatos centro vyr. specialisto Andriaus Kavaliūno, riešutai yra geras baltymų ir skaidulų šaltinis. Jie žinomi jau nuo gilios senovės, kai kurių tautų vadinti diev� ...

Apie nuovargio bei pervargimo simptomus kalbamės su Šeimos gydytoja Aurika Jurevičiene.   Kaip atpažinti nuovargio simptomus?   Keičiasi vaiko elgesys. Nuovargis pasireiškia ne vien tik tuo, kad vaikas nori miegoti, kad jis anksčiau gulasi, dieną būna mieguistas. Tokie požymiai gali būti, bet svarbiau yra pakitęs vaiko elgesys. Dažnai pavargę vaikai, ypač paaugliai tampa susierzinę. Jie būna pikti, su jais sunku susikalbėti. Patys vaikai pastebi, kad galbūt šiek tiek pradeda nukentėti jų mokslas. Jiems sunkiau susikaupti, pasidaro nebeįdomu skaityti knygas, nedomina jokie rimtesni užsiėmimai. Atrodo, kad vaikų organizmas pats ieško būdų, kaip atsipalaiduoti, nervų sistema ieško galimybės, kaip jai pailsėti.   Kuo pavojingas nuovargis? Ar jis ...

Lietuvos gyventojai jau yra primiršę rūsčias žiemas, tačiau kiekvienais metais sausio – vasario mėnesiais vis dar pasitaiko keletas dienų, kai temperatūra nukrenta net iki -30 laipsnių C ir žemiau. Sausio 5 d. kai kur Lietuvoje taip pat jau užfiksuota -20 laipsnių C temperatūra.  Šalčio poveikis dar labiau sustiprėja, kai pučia stiprus vėjas. Net ir vidutinio stiprumo šaltis kartu su vėju gali pakenkti labiau nei vien stiprus šaltis, perspėja SAM Visuomenės sveikatos priežiūros skyriaus specialistai.                                           &nbs ...

Visos asmens sveikatos priežiūros įstaigos privalo teikti nemokamą būtinąją pagalbą žmonėms, net jei jie nėra prisirašę toje įstaigoje. Šiandien spaudoje aprašytu atveju, kuomet Palangoje besiilsėjusios moters vaikui Palangos poliklinikos darbuotojai atsisakė išplauti akis nuo pribirusio smėlio, o poilsiautojai buvo pasiūlyta kreiptis į privačiai dirbantį okulistą, medikai pasielgė neteisėtai ir aplaidžiai. Į akis patekus smėliui, bet kuris šeimos gydytojas, dirbantis poliklinikoje, turėjo apžiūrėti pacientą ir suteikti jam būtinas paslaugas, nes tokios pobūdžio paslaugos Šeimos gydytojo medicinos normoje yra numatytos.   „Netoleruotinas medikų elgesys, kada, siekiant pridengti savo neveiklumą ar dangstantis dar net neprasidėjusia sveikato ...

Europos urologų asociacija rugsėjo 15-tąją dieną yra paskelbusi Pasauline kovos su prostatos vėžiu (PCa) diena. Asociacijai priklauso ir Lietuvos urologų draugija. Tą dieną skatinama atkreipti dėmesį į padažnėjusius vyrų prostatos ligų atvejus. Įvairių negalavimų susijusių su prostata turi kone kas trečias vyresnis nei 40 metų vyras.   Urologai rekomenduoja visiems vyrams, sulaukusiems 50 metų, kasmet reguliariai tikrintis. Tyrimą galima pasidaryti šalies ligoninėse, privačiose įstaigose, kai kuriose valstybinėse poliklinikose. Anksti diagnozuota liga greitai išgydoma.   Lietuvoje šia liga kasmet suserga apie 4000 vyrų. Šiuo metu tai dažniausiai diagnozuojama liga tarp visų onkologinių susirgimų. 2008 m. mokslininkų pastebėtas mirtingumo m ...