Urologas Jack Mydlo teigia, kad vyrai gali sau padėti be vizito pas gydytoją ar vaistininką. „Tabletė, sakyčiau, paskutinė išeitis, nes dauguma erekcijos sutrikimų yra psichologinės kilmės. Vyrai turi būti tinkamos nuotaikos, su tinkamu asmeniu ir rūpintis savimi“, - sako J. Mydlo, Medicinos mokyklos profesorius. „Maždaug 30 proc. vyrų, turinčių sutrikimų, net neturi partnerės“, - teigia J. Mydlo. „Jie stato arklį už vežimo ir mano, kad jie suras partnerę, kai turės implantą“. Vietoje to profesorius siūlo:

 

Mesti rūkyti

Diabetas ir aukštas kraujo spaudimas sumažina kraujo pritekėjimą į varpą ir taip sutrikdoma erekcija. „Pašalinus šias priežastis, pirmas dalykas, ką galime padaryti, nustoti rūkyti. Rūkymas – pirmoji priežastis, sukelianti erekcijos sutrikimą“, - sako J. Mydlo. Bet erekcijos pagerėjimo reikia tikėtis ne iš karto metus rūkyti, bet po 12 – 24 mėn.

 

Tikrinti cholesterolio kiekį

Aukštas cholesterolio kiekis padidina erekcijos sutrikimo dažnumą du kartus. Tai vyksta dėl to, kad didesnis cholesterolio kiekis veda prie akytkūnio ir varpos arterijų užsikimšimo, dėl to ir blogėja kraujotaka. Nėra kraujotakos, nėra erekcijos. Todėl pradėkime mankštintis ir mažinti cholesterolio kiekį.

 

Mažiau riebalų

Nutukimas kaltas ir dėl vyrų išvaizdos, ir dėl lytinės funkcijos. „Riebaliniame audinyje testosteronas paverčiamas į estrogeną, o mažesnis testosterono kiekis neleidžia pasiekti erekcijos, nepaisant kiek tablečių vyrai begertų“, - sako J. Mydlo. „Svorio reguliavimas pagerina testosterono-estrogeno santykį, tai pagerina lytinį potraukį ir erekciją, taip pat sumažėja  cholesterolio. Dėl viso to pagerėja kraujotaka“.

 

18 mln. vyrų, turinčių erekcijos sutrikimą, šie trys dalykai situaciją pagerins. Kitiems reikės gydytojo pagalbos. Tik dėl vieno veiksnio J. Mydlo nepagelbėtų – rasti tinkamą partnerę. „Vyrai įsitikinę, kad jei lytinė funkcija sutrikusi, kas jų gali benorėti. Bet tiesa yra ta, kad jei neturi gero ryšio su partnere, viskas nueis niekais“.

 

Medical News Today,